肩膀脖子酸痛.... 苦阿!!

我也是ㄟ而且我才１８歲就這樣
我的肩膀超硬的
摸的過都說恐怖　汗

按摩可以稍微解決症狀唷~~

可是按摩就像毒品,按一次就會迷上
超級舒服的

我超愛按摩的

幾歲了啊
第一次看過18肩的
嗯嗯~~

我也是...
從小時候就這樣了..

一開始人家說吃太多肉(小時候的確挑食)﹐可是後來我飲食改變也還是一樣啊~

不知道是什麼原因呢﹖

我也是耶！
不過最近都去看中醫，
醫生說我這是過度疲勞，
還有新聞說長時間使用電腦，
會有所謂的『電腦肩』，
去推拿的師傅還不錯，
讓我肩膀好很多，
還有不碰電腦，
我的肩膀就不那麼痛，
所以建議大家不要常常窩在電腦前面，
因為這樣會讓你的肩膀很吃力。

我也是ㄚ
肩膀超硬的.還突一塊起來
去年有到中醫診所針灸治療ㄌ一ㄍ暑假
有比較好ㄌ~不過太疲勞時還是會復發
尤其是冬天時.血液循環不好.更常痛
以前治療時醫生都跟我說不要熬夜

我也是. 前陣子接了一個case在趕,一天有一半以上窩在電腦前面,結果就肩膀脖子酸痛. 這星期只好節制一點,大幅減少用電腦的時間,這兩天真的好多了..

我也會這樣
前幾天還一早起來右肩腫起來
很痛
連抬手都有問題
後來去看醫生(中醫)
那個醫生幫我用拔罐的機器刮沙
從上手壁刮到脖子後面
竟然刮沒幾下就有黑色的跑出來(刮的時候不會痛)
連醫生都嚇一跳
因為我才18歲
醫生說
那個是因為疲勞積了很久才會這樣
他還開藥給我吃
過兩天就不痛了
但是我還要去複診
因為
人家一般按摩肩膀的地方用力按下去都不會痛
但是我只要輕輕按下去
就會飆淚
聽人家說針玖
可以去試試

之前上班的時候.經常背痛...一痛起來就無法站立
當時就是看復健科(採電療的方式治療)
醫師建議要多做伸展運動
別保持相同姿勢過久

提供給水水參考
希望可以幫上一點忙

我也是
自從上班以後每天都在電腦前待著
肩膀就一直緊緊痛痛的
去看過中醫推拿
但是過一兩天又恢復原狀
我自己都笑說這是25肩
(50肩除以二)
苦笑...

昨天睡覺居然還落枕
害我今天都不敢轉頭
真慘...

去練練瑜珈吧,
有很多伸展的動作可以活絡身體,
而且也有很多矯正駝背的動作ㄛ,
多練幾次應該效果不錯.

嗯! 瑜珈是很好的運動兼復建

我的頸肩也超酸超緊 狠不舒服

夏天游泳完後加SPA 可舒緩

但 枕頭的高度也是重要因素

如果你太忙碌 每天至少做30分鐘的簡單瑜珈動作(網

路上都有)或是 再加上中醫復健療程..效果很好

熬夜是我沒法改善的該死病因!

遇到囉哩巴唆的復健師我就覺得很煩

還要一直回答問題(怎樣 是有要拉老鼠會是不)

現在一般中醫診所很不賴

我去的那間 醫師會先用儀器幫你治療(電療 薰療..)

然後再由復健師幫你做患部的人工按摩!

缺點是

1.等待治療時間過長

2.復健師嘴巴未縫合

冬天 建議 你還是多多伸展肢體!

熬夜這種事很傷身!

痛啊...
沒精神

來給我教吧........
欠錢中...........
想賺紅包錢
cccccccccccccccccc

教放鬆就好了.........
教瑜伽我自己都做不動...........
我是可以飛來飛去一些動作啦.........
但是太軟了動不了.....

拿條毛巾去微波爐熱一下.
剛拿出來太燙可以等到自己要的溫度.
然後放在肩膀和脖子上熱敷.
全身放鬆.可達到舒緩的效果.

我是肩胛骨後面的骨頭感覺好像會動><
稍微動一下就會有一點痛....
老人一枚了我.....

to:少奶奶
可以去檢查看看
請人幫泥那按一按
轉一轉
看有沒聲音

不過(該運動了)