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Gsage

2003-09-04 01:03:55

游泳可以減肥嗎?

剛開始去學游泳,現在只會浮,可是已經很開心了!
請問游泳可以減肥嗎?有朋友說不如上健身房運動,
會游泳或常游泳的網友請告訴我經驗吧!
謝了!

8121

2003-09-04 01:36:41

應該算可以
不過瘦到一定程度就不會再瘦了
因為肌肉都變結實了

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夜楓

2003-09-04 09:48:52

如過世ㄑ玩水..泡水..沒有運動到全身肌肉..那是不會瘦的
游泳完..又吃東西也是不會瘦的....

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Ayeh

2003-09-04 09:50:13

只要在水中動作綏慢點..其實就可以瘦身了..
記得不要在游泳後大吃就可以了..
建議妳可以學學蛙式..滿不錯

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