你用過最有效的排便方法

1.生機飲食店有賣酵素,包你拉各痛快
2.喝蘆薈醋,包你拉各痛快
3.打牛旁汁,包你拉各痛快
4.喝決名子茶,包你拉各痛快......
5.....族繁不及備載.....

我個人覺得超級棒的---

1.吃大量的火龍果 會解軟便 但不是勞賽喔!

2.喝李威的"黃金先生"飲料 真的整腸通便!

不是打廣告 是我個人真的覺得超級好用的

多喝水
一天至少2000C.C.以上
一天吃一杯優格
剛開始效果是還好
漸漸的每天都會順暢
還有
聽說每天在固定時間(最好是剛起床)
去蹲廁所
以後固定時間肛門擴約肌就會收縮
想要便便
還有想便便的時候千萬要去
別著憋著

給 路過ㄉ...
你真好笑.....
不過那個酵素我蠻好奇的
也來試試看好ㄌ

to ~> <~

喝紅羅蔔汁試試看，我覺得非常有效喔

我覺得走路很有效
走30分鐘包你有便意

一大早起床馬上喝一杯"冰牛奶"我覺得特有效!
不用五分鐘就跑廁所了....
以前也試用過"牛奶加香蕉",左手拿牛奶右手拿香蕉雙管齊下,可是我覺得沒什麼用耶.....

我喝冰牛奶都是左手拿奶粉..右手拿冰水雙管齊下
可是我覺得沒什麼用耶.....^^

通常我肚子漲漲時
我就會一直灌茶
然後就先別吃東西
先吃菜或水果
一些有纖維質ㄉ東西
就會去便便啦
不建議你喝牛奶ㄛ
因為你腸胃不太好ㄉ話
就會無法吸收
肚子就會漲漲ㄉ
參考看看ㄅ

過期的牛奶 @.@"

喝水果醋ㄚ~
我試過喔~效果不錯~

我哥便秘ㄉ很嚴重...
我會打蕃茄加養樂多給他喝....
我是用大蕃茄啦!!
要空腹喝..
超有效...而且很好喝..
我一喝完過不到30分鐘立刻有感覺..
但常喝ㄉ話就會免疫ㄌ...

我一進去誠品就會想"嗯嗯"囉!!哈哈~~~~

樓上的...跟我一樣耶....
去書店就會想到要....ㄣㄣ...
哈哈....而且我妹也是喔...
都是書的地方.....漫畫店也是耶...

to:i.r.i.s
原來有人有跟我一樣的怪闢耶~~~~~好高興喔!!我用電腦時也會想嗯嗯耶~~我真是個怪人!!哈哈~~~

1.吃飯前喝一大杯任何一牌子的減肥茶之類....
2.鳳梨、芹菜....粗纖維的食物
3.海鹽加溫水
4.古典玫瑰園的"火燄"一次喝兩包跑三次廁所(去那�喝比較貴，有賣茶包可以自己買回來泡)PS.它還有"超級火燄"暫時不敢試
5.一天至少三千CC的水
6.玫瑰蜜棗茶....

我都喝天然綠色植物精濃縮粉,從來沒便泌過,每天順利排便,已經吃兩年.不指如此新陳代謝也變好&#22046;!
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天然綠色植物精濃縮粉,作用&功能:
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產 品 容 量 : 255 g(一瓶)
使 用 方 式: 將3茶匙Green Power(8.5g)濃縮粉加入一杯250cc的水中(或是沒加鹽的番茄汁或任何果汁)內攪拌均勻後喝. 空腹或是吃飯前飲用. 開封後須冷藏.

我個人超優的方法......
"牛奶+地瓜"保證有效喔...
不過依體質吧......大家加油囉

哈~謝謝大家教我這麼多方法 我前天開始早上都會喝那種幫助排便的茶~一次都喝滿多的 第二天早上就有感覺了 今天也是~可是好怕以後都會息慣用這茶包幫助排便唷~我喝牛奶是沒有效的 不知道是不是腸胃吸收比較好的原因~嗯 下次我想試試"黃金先生"那瓶 還有想請問一下紅羅蔔汁要加水嗎要幾跟才夠呀~感謝大家的幫忙~感覺到人情味了

黃金先生那灌飲料要去哪買呀