有誰有成功"只吃蘋果+喝水"減肥成功的

有誰能做到
早餐:蘋果
中餐:頻果
晚餐:頻果
只有喝水喝水
其他都不吃而成功瘦下來的嗎?吃了幾天?瘦多少呢?

fatty

2003-08-09 15:46:57

一定會瘦的
不過一開始正常吃就馬上會復胖
而且這需要很強很強的意志力

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氣質小e

2003-08-09 15:54:53

呵呵..
本人高中的時候就做過那種事情..
不過並不是我刻意要減肥..是因為我很愛吃蘋果...
那陣子我家蘋果一堆啦..去學校帶兩顆蘋果..早中餐吃..晚上回家就在家吃...
那夏天天氣很熱..一點都不想吃正餐..所以才吃蘋果的..
真的很有用..我沒刻意減肥..一個月後哪天心血來潮量的體重..竟然少了六七公斤..我的媽呀..
難怪我同學跟我媽都一直說我怎麼突然一直瘦..只是自己沒去注意..也沒感覺..呵呵

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氣質小e

2003-08-09 15:56:49

喔..解釋一下..我晚餐正餐是有吃的..
不然我想會瘦的更快更多..畢竟我不是刻意減肥..不吃身體營養也不夠..光吃蘋果不行的..

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2003-08-09 16:00:20

千萬不要只吃蘋果和水丫.....>_<"

千~萬~不~要~

是會瘦啦....可是...
想吃的慾望會加倍成長...吃的熱量也會全部吸收..

而且沒控制好的話會..
很快復胖..還會比之前還胖唷~~

本人高中時是有試過...

早餐...牛奶+蘋果
午餐...茶葉蛋or黑輪+純喫茶-->綠茶(學校福利社的)
晚餐...牛奶+蘋果....--->應該是這樣吧..餓的話再吃水果.或一點小餅乾..

我晚上還會做運動....
這樣讓我一個禮拜瘦2kg..二個禮拜4kg....^_^
而且還有平坦的小腹...還有點腹肌喔~~~

忘了維持多久..幾個月吧...
剛好沒多久就放暑假....
因有很多拜拜..東西可多的咧..@_@!
排在那讓你隨便吃....

本人也因為這樣...就肥回來了...=____=///

一句勸告~~~
別輕易嘗試丫....危險....
而且...會變得更難減喔~~~

東西都要吃啦..."過量與不及"都是不對的...

haha~~~瘦瘦瘦.....

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Alinee

2003-08-09 17:24:48

以前住在我隔壁的學姐有試過，
連我一些同學來找我時都跟我說:
"那個是你隔壁學姐的妹妹喔!"
其實她就是那個學姐本人=_="
不過她那陣子剛好失戀，不曉得跟這有沒有關係:p

確切的情況我不太記得，至少持續一個月以上，減了約10公斤吧!

以上僅供參考，畢竟親身試過的不是我:p

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焦糖小布

2004-11-26 20:06:50

我高中時也用過這種..那時不知哪來的毅力? 連續這樣3餐吃+喝水~~瘦很快! 但相對的沒吃其它食物就~便秘了
突然吃別的東西會想吐又胃痛呢
當學生嘛又沒啥壓力現在出社會要工作不吃哪來的力氣ㄚ!

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病態劊子手

2004-11-26 20:15:36

我有試過啊~那陣子挺流行蘋果減肥法

就很瘋狂的7天通通吃蘋果和水而已(大概一餐兩顆女生拳頭大小),其他食物一蓋拒絕

7天瘦了五.六公斤

當然後來會復胖啊~
不然哪來這麼多奇奇怪怪的減肥方式....

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ninin99

2004-11-26 20:27:21

我也做過這種傻事...
一個半月瘦了12公斤
可是...四肢無力便秘無力行動(還好是暑假)
日思夜想都在想吃的
連作夢都夢見自己家裡開麵包店,
我就蹲在麵包架前,把麵包一個..一個..一個...塞進嘴巴
醒過來,真是又喜又怒壓~
喜的是...一場夢,不會胖
怒的是...好想吃麵包...但不行

所以撐了一個半月後就受不了,狂吃
想當然耳...不多久就回升了...還更慘...哀
減肥不能這樣減...會死人的!

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勻勻

2004-11-26 21:01:37

我也有試過
可是兩三天後會全身冒出蘋果味
身上有點酸味，胃也不舒服，一直泛胃酸
覺得自己快變一顆蘋果了
後來再也沒試過

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@小白@

2004-11-26 21:05:20

我曾經一個月就只有早餐和晚餐吃蘋果和牛奶,還有水啦!
一個月就瘦了8公斤~10公斤
後來就沒這種毅力了...

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Q寶貝

2004-11-26 21:19:27

這種節食法
必復胖!!!且會比原來胖!!!
因為你的身體會逐漸將自己的代謝率調低
以適應營養不良的環境
以後你如果恢復正常飲食
由於代謝率降低
你會胖的比原來還快
且越來越撿不下來!!!

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chiou

2004-11-26 22:00:58

只能說
不是好方法

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@小白@

2004-11-26 22:17:14

我瘦下來之後大概是補償心理吧!
每天大魚大肉的持續了三年都沒復胖說!
後來胖是因為住院,每天在2.5m*2.5m的房間吃飽睡睡飽吃
把所有重心都放在吃,外加醫院每天兩頻點滴和針
吃院後多了快20公斤,不過喝看斷食減肥也很快就瘦了
雖然沒有到入院前的體重,不過也沒比以前減肥之前胖
而且也長高@@
我只是講我的經驗而已,不是要大家都這麼做喔!
老實說那真是超痛苦的...
想吃又不能吃,
而且持續久了聞到油煙味會想吐...

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filthy

2004-11-26 23:38:17

我之前是早餐正常吃

中午吃蘋果跟喝水

晚餐只吃青菜少油少量

早睡早起

瘦了快10公斤

不建議只吃蘋果因為會極度營養不良吧

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優兒

2004-11-26 23:39:34

我做過這樣的事情

到最後看到蘋果就想吐

是一定會瘦啦

可是復胖的機率很高也很快

因為你的腸胃有一段時間沒有接觸到油脂

一但恢復正常飲食腸胃會將所有的油脂都吸收了

還有你在做蘋果餐療程時很容易引起便秘

我那時候就發生一星期沒便便

我現在是運動加上飲食控制

早餐吃的多又好

中餐吃的量要比妳以前的量再少一點

晚餐吃5分飽就好

這樣一段時間下來會瘦的健康曲線也會比較好

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關於他

2004-11-27 00:47:16

保證復胖

除非往後運動量大於食量

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白皙娃ㄦ

2004-11-27 00:50:30

我國小肥到６７－６８ｋｇ

當時本人身高１６３ｃｍ　　現在１６７ｃｍ

我為了外表猛減肥　午餐吃學校的營養午餐　都刻意吃少

幾個月　快畢業　在學校量體重６３ｋｇ

一個暑假下來　也升上國中

當時體重忘了

現在高３畢業　是５４－５５ｋｇ　　還是很肥

但是有滿多人說剛剛好　而我覺得我骨架很大＝　＝

之前還會吃到６３ｋｇ　靠節食又瘦下來

我覺得少吃一點很容易瘦　但是偏偏自己很愛吃

最近猛吃炸雞排　燒烤　反而沒肥　也沒增加體重

我覺得常喝水　吃水果　多排便　很重要

我也要節制　在吃雞排　臉都要爛掉了＝　＝

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白皙娃ㄦ

2004-11-27 00:52:38

我忘了說　　我也是用蘋果＋水　減肥法

現在不是　是少吃就可以瘦

我還是喜歡蘋果　要削好的喔

之前減肥吃的都是整顆拿起來啃＝　＝

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liza

2004-11-27 11:43:39

那請問,你們只吃蘋果和喝水,會不會拉肚子啊?因為我試這個方法2天了,這2天都拉肚子,不知是不是蘋果吃太多的原因??

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Buy金女

2004-11-27 11:57:39

我之前是吃早上喝牛奶300c.c
中午吃一顆水煮蛋+猛喝水
晚上正常吃,但量7分為主..
就這樣,原本有些胖出來的肉肉,
給他硬生生的消失了..為期大概2禮拜吧...
但後果不是每個人都可以承擔的哦~
若恢復原來的飲食,
要有復胖的準備!!
我現在靠吃一種叫節食丸+夜減的產品在控制身材~
暑假時我曾從45kg瘦到43kg,我的骨架本就小,肉一消,
感覺就像是一陣風來會被吹走(*朋友家人說的),
但是後來開始狂吃起來了,可能是身體在抗議吧~
我胖到47~48kg,那時壓力大到我快崩潰,因為我很重美,
尤其偏愛骨感美;無意間進到一個叫lisa美體網~
有興趣的水水可以去看看,我不是在推銷.純粹分享!
現在我的體重回到45了,為期2個禮拜吧.
但是我還是要告訴水水們,若要節食,要有你可能這一輩子
都只能吃這些量,否則復胖的回彈真的很可怕!
我親身慘痛經歷,4個字~痛不欲生!

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