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yahh
yahh
2003-07-10 21:50:26

請問女生玩滾輪

請問..會練出不該練出ㄉ東西嘛,,
滾輪就是...ㄟ我也不太會形容耶....
就一個輪子往前推..又收回來..
用到ㄉ力量是肚子....
ㄟ..女生玩這個...可以嘛
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  • 喵ㄉ啦
    喵ㄉ啦
    2003-07-10 22:05:28
    應該可以~
    這不適用來練腹肌的嗎?
    可以順便減肥
    我之前有用過
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  • 亞拉
    亞拉
    2003-07-10 22:08:50
    女生也可以啊~只不過沒什麼運動的水水
    剛開始會很吃力說,腹部及手背隔天都會酸
    痛,可是聽說效果不賴,所以有興趣的水水
    可以試試
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  • 是不是MAN
    是不是MAN
    2003-07-10 22:58:27
    滾輪的運動涵蓋了許多上身部位

    基本上你的腹肌很容易就會練出

    再來就是上手臂的肌群和背肌和胸肌

    前手臂也會運動到喔!

    妳一天做個3到5下 持之以恆

    一個月就健健美了

    是跪做 不是站做

    站做是雷蒙老師和成龍在表演的
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  • 是不是MAN
    是不是MAN
    2003-07-12 04:22:17
    喔!

    米豆奶

    站著做的人很多啊

    做久了之後不只六塊喔

    那兩個我只是好玩的比喻而已


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  • 嬋堡
    嬋堡
    2003-07-12 13:46:00
    大家也太強了...我完全不行
    應該是沒有那種肌力嗎???
    但也想要有一點點小肌肉啦...
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  • maggy
    maggy
    2003-07-12 14:55:57
    最好跪著做比較好喔..
    因為我媽在保險公司上班
    有非常多理賠是因為做滾輪拉傷...
    0
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