過度呼吸症

我常常會覺得氣喘不過來，一直呼吸可是氣好像沒辦法送到肺裡，就算深呼吸也沒辦法，都覺得自己缺氧了!而且心跳加快，大約一分鐘120~130左右，頭暈暈的，無法站立…
這樣是過度呼吸症嗎?

過度呼吸通常發生在女生
當你情緒起伏過大
例如太生氣時
會因為過度呼吸把身體李的二氧化碳都吐光
而造成四肢及顏面 胸部等地方
有麻痺甚至無法動彈的症狀
我們的身體李有一些機制是要靠二氧化碳才能正常運作
所以此時只要拿個塑膠袋把口鼻封住
在裡面多吸些自己所呼出的二氧化碳
麻痺情況就會漸漸改善
我姊之前就這樣過
去問過醫生之後才知道有這種過度呼吸症
害我以為她要中風了
嚇死我了

有的時候外界的壓力過大
或是心理的壓力也會造成這種情形
如果有這種情況發生
最好是隨身攜帶一個乾淨的塑膠袋
就如同Deity說的一樣把口鼻封住
多吸一點自己呼出的二氧化碳
並且放鬆心情
這樣才會慢慢改善
因為我也有過這種情形
當初把我父母都嚇個半死
以為我有心臟病把我送到急診室去
幸好有個有經驗的醫生告知
不然
還有人以為我得了怪病

我有一次半夜也這樣，突然吸不到空氣，
跑到馬階掛急診，結果醫師說是「自律神經失調」，
讓我在急診室坐了一個多小時，天啊！冬天冷死我了！後來我就常常這樣，每次發作時就到空氣流通的地方待個十來分鐘，省得去醫院受罪。

上次發作時，我覺得自己快昏倒時，我的確有拿一個塑膠袋掩住口鼻，情況才比較好，心跳也回復正常了

因為這樣的情形不是常態性的出現，是一陣子，連續好多天，之後又正常了，所以我沒有去看醫生~怕我去看了之後，醫生說我根本沒事~

我也有過這種經驗
太過於生氣情緒太激動
就覺得呼不到空氣
明明就很用力呼吸了
可是還是感覺缺氧好像要窒息一樣
唯有一直用力咳嗽
才感覺到空氣進入肺部
到最後咳到無力了就開始全身發冷
但是還是會一直咳因為肺部沒有空氣
等到情緒比較穩定之後
才慢慢好轉
後來情緒起伏過於大
這種現象就會又出現了
為了保命就不能太生氣