划步機和踏步機使用後可修飾身材的哪部分??

不廢吧
我用過的啊
屁屁和大腿前面好酸喔
腿變修長了但也沒什麼肌肉
稍有結實啦
線條不錯看

太誇張了..肌肉有那麼好練就好囉..
我用過的感覺是,可提臀,大腿也有修飾效果,不過這種運動還滿輕鬆的,除非持之以恆,否則效果不大

我之前在健身房最喜歡用踏步機,雖然很累,但可以修飾臀部跟大腿的線條. 樓上水水說的對,肌肉真的不是那麼容易練的...

我去健身房都使用踏步機
很累，不過卻能滿身大汗
看到卡路里的消耗就很快樂...^^

之前加入"加州"最愛上踏步機ㄉ課程.因為在教練ㄉ帶領之下.真ㄉ可以汗流浹背.衣服都是汗.使用滑步機會覺得hip很酸.好像腿和身體要分離.推薦"踏步機 "

請問一下
踏步機是瘦整個大腿嗎??
因為我大腿的前後內側外側都要減!!
要怎麼踩才會瘦到屁股勒??

運動過度就會變肌肉....健身房的我是不知道啦，因為有人是要練肌肉，但如果不想要肌肉，醫生有說身體肉是軟的就只要一般可以讓身體有氧就行了(但非跳有氧舞蹈ㄛ)，例如快走二十-四十之間，身體會流汗就好了，再過就容易造成肌肉，踏步機應該容易有蘿蔔吧，我只好奇划步機之類的，因為pchome特賣到今天，也在猶豫....

蘿蔔應該還好啦!!
就踩完按摩一下就好ㄌ...
還有要拉筋

拉筋???????會動就很不錯了，還要拉筋....那豈不是花很多時間在運動方面....太厲害，果然是只有懶女人，沒有醜女人.......