心情一直調適不來,是不是該找心理醫生幫忙..有用嗎?

因為停不住的鑽牛角尖,因為感情跟工作上的不順利,一連串的不順利襲擊而來...我騎著車大哭,因為哭的太用力,眼睛看不到路,還停到路邊一直哭,哭完後睡了一覺起來,原本以為會像以前一樣心情恢復...
可是............
我曾經有過憂鬱症,但我一直盡量讓心情輕鬆,不去想太多............
但真的好難忍住..本來我都會跟朋友訴苦抒發,我也不願意說了,因為不想把痛苦的感覺貸到別人身上....