算不算是澱粉類???

算喔!!!

請問白熊：
我列出的那些都算嗎???

你列出來的都是
豆類都算是澱粉類喔!
而且還是主食呢...
減肥想要消水腫的話,可以喝一點黑咖啡
或是茶,泡的那一種,不是飲料茶
加油喔~

to：瓦嘎乃
沒錯，你所列出來的都算澱粉類(碳水化合物啦~)

減肥是想減脂肪的話，碳水化合物盡量少吃，多吃些蛋白質的東西，因為蛋白質不會像碳水化合物轉換成脂肪，可是又能讓身體有熱量可以消耗。
(但是如果你腎臟功能不太好的話，蛋白質還是不要攝取過量，否則會對腎臟造成負擔喔!!)

如果是水腫的話，可以多吃些薏仁、冬瓜，泡玉米鬚來喝，或是多喝綠茶(還可以抗老化防癌呢，重點是"很便宜"^^)這些都是幫助身體排水的食物。
飲食習慣也要改，盡量不吃重口味的食物，冰冷的食物盡量也不吃，睡前不喝水。如果勤快一點，可以睡前抬腳(我自己是把腳貼壁90度。聽說腳不可以彎，會有反效果，不知是真的假的??)

PS.我有擦過碧兒泉的一款瘦身霜(忘了叫什麼名字了，是粉紅色霜狀)，這款用來擦水腫粉有效喔(因為我有找水腫的孕婦作實驗"那隻白老鼠就是我妹妹啦"，原本她的腳腫到連關節都看不見，邊擦邊按摩後，就消下去了，真是超神奇的，但之後不擦就又會恢復了，所以只能治標不能治本啦~~)