我的膝蓋骨在蹲下起立後都會發出很大的「咔」聲... >_<

像這種情形會怎樣？
我從小到大都如此...
算病嗎？
吃維骨力有用嗎？
謝謝回答喔...

荒唐不荒唐

2003-06-16 17:00:58

sorry... 變亂碼...
是「咖咖」聲...

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桃大娘

2003-06-16 17:05:30

我也會耶
不過我是右手肩膀那邊的關節
我已經習慣了~~

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joshlai

2003-06-16 17:09:55

有聽說啦~~ 但應是有點骨質酥鬆ㄛ!!
食物要小心吃啦!!...多補充鈣+鐵..豆類少吃..

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joshlai

2003-06-16 17:14:44

我自己也會呀~~
而且有很多處ㄛ!! 脖子轉一轉就劈哩啪啦..
左手酌關節處..右手也會ㄛ~~
最近右腳膝蓋只要灣曲也會突然軟腳.....
你看那我不更慘!!??
我又該怎辦??

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pink泡泡

2003-06-16 17:45:50

我也是
我以為只有我會這樣耶
而且好像只有腳會這樣!!
要看什麼科嗎??
我懷疑我有老人風濕病`
只要天氣變化大小腿會很酸???
天啊!我才20!

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END

2003-06-16 17:48:14

ya..我也會喔~~
每次蹲下就會喀一聲粉大聲~~

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fatty

2003-06-16 19:06:04

我也會...
我是手關節...

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可愛書生寶寶

2003-06-16 21:28:37

我最近欠錢...
又沒有人要包我的~~
幫泥們做復建好了....
cccc

廢話又講完了
關節跟關節有一種類似潤滑劑的東西
學理叫啥我忘了......
那是因為太多的廢物堆積在那裡
(氣血不通)
所以會...
這大概是通解....

to:joshlai
泥右腳可能是關節炎了~~~
快去看中醫吧....
一個比較有經驗的推拿師可以用模肌肉的就知道泥那邊的情形.....

to:猴子艾蜜莉
泥也去看吧..........
泥看起來是全身的...

其實基本上去國術館就可以了...
不然外面很多拔灌藥浴按摩都可以處裡
(不過都要一段時間~~我想大概要練續治療一到兩星期吧)

各位小姐門
多運動吧~~
膝蓋那裡可以平時多拉筋讓血氣比較順....

to:fatty
泥也去運動啦...
男生要多努力一點.....
講一下手的關係
如果大家平常有看到那種練武術的
他們的手指坳一坳都會出現聲音
但是他們聲音都不會出現在手關節跟肩
(練空手道的會)
因為他們常常動
都把廢物趕到手指那了~~
所以那才是一種比較健康的形式
基本上手的話
把肩放軟是一個基本的步驟......
這樣手氣才易通......
(我是直接用氣功處理啦...@@)

應該就這樣啦~~
還有問題嗎??
各位....

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eagle999

2003-06-17 03:09:37

關節跟關節有一種類似潤滑劑的東西-----
應該是葡萄糖胺
補充鈣質的同時
也別忘了鎂,維生素D3、K及維生素C等營養素
才能促進鈣質的吸收
不然吃下去的都流失掉了
女性還要多攝取大豆異黃酮
可加強維持骨骼健康
^_^

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2003-06-17 11:12:11

我也是...每次蹲下來就會聽見骨頭的"喀喀"聲....而且很大聲.....

剛剛又試蹲.....沒有"喀喀"聲...但可以聽見膝蓋骨的聲音......>_<

好恐怖的感覺.......

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荒唐不荒唐

2003-06-17 14:12:41

那像這種情形是應該吃補鈣的還是維骨力？

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END

2003-06-17 14:37:49

TO:書生寶寶
我有一個疑問~
那要怎樣的運動才能改善喀喀的呢~!??
腳的部份...
謝謝~!!

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fatty

2003-06-17 21:12:01

喔~
書生~
太佩服你啦!

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fatty

2003-06-17 21:12:37

我又想到...
我才10幾歲耶..
我現在就有這種問題...
唉...

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可愛書生寶寶

2003-06-17 21:48:10

to:fatty
根據id上來看....
大概是胖吧...
所以廢物容易積在關節
多做一點手部運動........
多打打球ㄚ
(泥也掛太多網在fg上聊天~~
這也可能是成因之一)

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灰姑娘

2003-06-17 21:54:58

書生.
你的一語驚醒很多人.....
哇哩...說到大家的心聲拉..
有空多做運動吧!
f 豬....
你才10幾歲..那你還敢說...
10幾歲的小夥子..怎會有我們這種(老灰壓)的通病勒
你要檢討拉....

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可愛書生寶寶

2003-06-17 21:55:16

to:end
其實最好是全身多動啦.......
多運動就好了.......
而且本來每個人就是會發出聲音的.........
但是這只是一種身體給出來的警示......
要多注意日常保養.........

腳有分三部份........
我不知道泥指哪部份~~~
以膝蓋為例
沒事就來個金雞獨立
要慢慢的喔~~
而且還要順時鐘跟逆時鐘
讀立完了
再慢慢的伸值
最後再慢慢的縮回來....
基本上這樣應該可以運動到膝蓋跟大腿及身體的接觸地方(這招不懂去國術館一次~~泥就知道了)
就是以圓形或直線運動泥拉筋的位置
然後最後記得再補一下拉筋(順氣血)

至於中醫的藥(可有可無.........)
(如果有西醫開像維骨力的不吃白不吃.....
中藥能給付的健保藥並不是很好
所以以內服藥來說
應該西醫優於中醫)

重點放在針炙推拿行血拔罐貼藥等這些項目上

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pink泡泡

2003-06-17 23:24:35

哇!謝謝你們ㄛ
好熱心啊~
可能我是長期做辦公室吧
真的要多運動囉!!
不然每次晚回家走一步都要很小心小心
深怕喀喀的聲音會出現!!!!ㄏㄏ...

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005673

2003-06-17 23:46:47

若是每天睡覺時都要轉轉自己的身體,都會發出"喀喀.."的聲音,也覺得這樣才會舒服

之前並不會耶~

那如何保養身體或該如何做呢?

好害怕喔!

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可愛書生寶寶

2003-06-17 23:48:55

^^
那就轉ㄚ.........
(泥又沒講聲音在哪.......)
基本上轉一轉會比較好.....

怕的話去看醫生
中西都跑去看.........

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