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唏哩呼嚕
唏哩呼嚕
2003-06-04 20:42:31

如何降低體脂肪 ^.^?

其實也不是特別胖
只是小胖
但體脂肪卻高達31 >"<
該如何降低體脂肪呢？
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  • 橘子髮色
    橘子髮色
    2003-06-04 20:43:32
    運動，多運動，加油囉：）
    0
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  • 肥仔
    肥仔
    2003-06-04 20:55:45
    請吃吸油的吧!我也是這樣體脂肪才降下來的
    0
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  • 8121
    8121
    2003-06-04 21:14:15
    ㄟ....
    請問什麼東西是"吸油"的啊??
    0
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  • meowmeow83
    meowmeow83
    2003-06-04 22:24:50
    體脂肪31已經很高了,女生25以上就過胖了
    理想的要控制在19~24
    我之前是25吃代餐降到20
    身體的肉會結實更好看,曲線更美
    有的女生一樣高體重一樣可是一個看起來就瘦
    一個看起來比較胖很可能就是差在體脂肪
    體脂肪高也很容易有慢性病心血管疾病
    0
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