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tommymav
tommymav
2003-04-10 22:05:27

關於減肥的問題

我想請問一下大家
如果中午都吃不多 不太吃白飯但可能是吃麵
晚上只吃白土司 平常都猛喝水
降大概要多久才能見到成效.....
還有這樣會不會太不健康....
請大家幫我解答 謝謝
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  • 逼逼槍
    逼逼槍
    2003-04-10 22:10:50
    我覺得這樣的減肥成效...
    應該不是很妥當
    因為我看你開出來的「菜單」
    似乎沒什麼營養成分
    而且我個人覺得，減肥要搭配運動
    才是真正有效,而且不復胖的喔
    加油囉
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  • 小學生
    小學生
    2003-04-10 22:42:59
    不太營養,也很容易復胖耶.我朋友節食減了10公斤,但是人不可能一直這樣下去的嘛.壓一食量後總會在吃起來的.所以比不減又更胖了.妳要考慮一下別的較健康的減肥方法噢
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  • -riona-
    -riona-
    2003-04-10 23:16:19
    白土司其實熱量也不低而且不是很健康
    要吃全麥的比較好
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  • 歐苾絲蒂
    歐苾絲蒂
    2003-04-11 00:15:06
    多吃些青菜跟水果吧！
    不要為了減肥傷了身體，這樣很划不來，而且以後未必能補救回來。
    其實吃飯比較有飽足感耶！^^
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  • tommymav
    tommymav
    2003-04-11 00:34:04
    謝謝大家....
    我會努力的
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  • 妹妹小狗
    妹妹小狗
    2003-04-11 13:52:00
    把澱粉類的食物改成蔬菜水果以及一些瘦肉類的食物
    盡量不要用油炒 水煮沾鹽巴 或是去找低脂的沾醬
    每天配合運動
    醬子才會瘦的美美的又健康唷

    減肥 一定要吃點蛋白質 否則 胸部會率先不見去...
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