∼＊﹡肩膀痠痛﹡＊∼

先問泥脖子會不會也僵僵的
先動一下看看~~
還是這是因為職業病
教師的原因~~

1:基本上右手拿著重物
然後放鬆~~越鬆越好

2:壓肩~~用身體的重量去把肩膀壓下來

3:去找中醫
不過大概也要長時間~~(針炙)

以上三種配合~~
大概半年有效解除

4:沒事不要哭........@@

若妳是經常性的．
可能是血管鈣化

身體高膽固醇，讓血管鈣化，血管被堵塞，通過的血液大幅減少，攜帶的氧氣也大幅減少，血管附近的肌肉因此缺氧，新陳代謝不夠而造成肩頸痠疼。
＝＝＝
推廌妳少吃磷＝＝如：火鍋．高湯．
減少高膽固醇食物．紅肉．蛋糕．．
保健食品可補充：
魚油．
葉酸＋B12
人參（因含有機鍺）

我也會這樣耶，
只要睡眠不足的時候就會肩膀酸痛然後脖子僵硬頭痛，
有的時候受不了只好吃顆止痛藥然後睡一覺就好了，
不過我想我是職業病啦，
每天的工作就是對著電腦，
我想要好的快可能得先換工作吧~~"

to:rolalind
那個是五十肩
快去看醫生

在這李我講解一下
以中醫的立場來看
我們講筋
有兩種動作
一種是緊起來
一種是鬆
像viviya那種長期寫黑板
可能導致手長期在緊的方式
手很容易硬起來.......
氣血就不通........

至於rolalind泥在用滑鼠的時候
姿勢不當......
不知道是哪裡不動
最有可能是肩..
肩鬆不下去
(手肘也有可能喔............)
所以整個右手都有可能~~
這個要看一下本人
理論上請人家看泥們的話
應該都會右肩的高度會高於左肩
因為泥們緊的時間太久
必須學著放鬆......
緊多久就鬆多久......
沒有一緊一鬆
血氣難以循環

所以我講的是最簡單的保健方法
字面上可以寫的.......
我是都還用其他方法啦....
不過字面上難寫.....
不過都建議去看醫生啦........

不然來看我好了~~
一次收一億就好了>.....<
cccc

書生寶寶...
你乾脆叫可愛土匪寶寶算了..一億!?你給我好了!!哈哈哈...

我也是會頸肩容易酸痛...
但我會隔幾個月去做一次背部放壓..有包括精油按摩及刮痧
每次做完就會全身舒暢...回家也比較容易入眠

我都是去做做輕絡按摩啦

舒服..完全ㄉ紓解啦

花個1千出頭就完全舒服啦

你們在哪裡做精油按摩跟輕絡(?)按摩的啊?
我也是長期打電腦
應該是姿勢不良吧
肩膀啊 背部都會酸痛
有時候痛起來真的會痛到想哭
我也好想去做按摩
哪裡有啊??
最好是不會推銷的地方

to:☆Miranda☆
一億是說
寫個一億在紙條上
拿給我就好了..
這叫做誠心問題~~
泥自己才七年級
要好好照顧身體~~~
年紀輕輕的要多照顧自己
對了~~
以前我倒是真的還有過措號
叫土匪書生.....

to:acidicland
精油按摩跟經脈按摩
精油是比較貴啦
建議直接去給人家做按摩~~
這種店不是路上滿多的
像腳底按摩等等的....
不過要看一下
因為這些部份不是屬腳的..
泥直接跟他們講情形
他們應該會可以了吧

至於一次1xxx元~~
我還是建議拿健保去看中醫
除非那個還有其他服務像去角質美容等等的....
不然不太值得去花那個錢

我ㄝ會醬ㄟ..不過我想可能是遺傳哦..
因為我把拔ㄝ會我姐姐ㄝ會我大哥哥小哥哥都會..
像我今天一早起來..腰酸背痛ㄉ要死..
真有夠不想去學校ㄉ拉~!氣死ㄌ..
還有阿~我經常要練古箏ㄝ都彈ㄉ狠累溜..
再不然就是我太愛打電腦ㄌ..好煩哦..
我把拔說他要去買鹿茸來泡酒ㄟ..聽說有效ㄟ..
嘿嘿嘿~

to viviya：
保重呀~

to ophe：
thanks.

to 可愛書生寶寶
看中醫是不是會針灸啊？
我對"一根一根針插在身上"這種事有莫名的恐懼耶，
以前曾經去做過經絡按摩，
可是不是癢的大笑就是痛的我呼天搶地，
實在不知道該怎麼辦說>"<

還有~~五十肩會怎麼樣啊？

to:rolalind
好問題.......
我也不知道五十肩最慘會怎樣....
基本上反應越大
代表泥的身體情形越差
有的人都只會一點痛
但是有的人會大痛.........
怕的話
先從西醫開始看......
(但是沒看過...我不知道會發生啥事??)
不針炙ㄚ............
那不要去好了>....<
去就是叫泥去針的
靠吃藥...
慢慢吃吧(而且對腎不好......)
去練太極拳
泥覺得如何???
不過我講的第一步
最少先做到吧
買個重物像啞鈴
雙手自然放鬆
然後拿啞鈴
不過多久~~
泥的肩膀就會有反應了.........
啥反應~~
不跟泥說
等泥覺得啥奇怪的問題
再來問>.....<

我也痛很久了
有事半夜還會痛醒
最進去手療館治療
也就是調理筋脈
不過按的時候非常痛
回家還回東一塊黑青西一塊黑青
不過為了健康只好忍耐

筋絡按摩好像很痛耶
精油按摩應該不錯吧
請問Miranda都去哪裡做精油按摩啊??
一次多少錢呢?
謝謝

可愛土匪寶寶..可愛土匪寶寶...哈哈哈哈哈哈哈
我會好好照顧自己的身體的...你也是唷..
希望大家都平安..健康..^____^

acidicland..
我通常都是去護膚中心做精油按摩..
價位大概是從一千塊左右起跳..(但有的還會加刮痧或拔罐等項目..或是也有分全身或是頸肩背..部位不同價格也有所不同)
有的中醫師也是有相關的療程...
建議你最好是看看有沒有朋友去做過可以幫你做推薦的比較好..
我個人是覺得最好是不要太常按摩..因為會很容易習慣被按摩..往後只要一累就會想被按..就比較不好囉!!

我和我先生都去愛盲的盲人按摩，很多地方都有吧，真的是很有療效，他們有的是全盲有的是半盲，有男有女，但我想都是合法的按摩師，羅斯福路萬隆站有一家，若是加腳底按摩和全身的話，一小時半是1320元，若只按身體就1小時880元，哪裡不舒服可請他加強。