嚴重便秘

你可以買纖梅啊,可以減肥也可以正常排便,我自己有買,現在市場上有粉多種,不過我不知道是不是都有效啦,我買的是104羽羽賣的,我覺得超好吃的,有玫瑰香,甘甜耶!!口水快流出來了....
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建議找中醫師調養一下....記得是調養喔...不是開瀉藥給你吃.....
個人覺得這是個健康又絕對見效的方法

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那梅子真的有效嗎?!

若是真的很嚴重了,還是要找醫生....
道聽途說只是閒來無事的娛樂....

每天吃水果
健康又自然
幹嘛看醫生?

我水喝很多,
也吃水果....
但,還是...

今天才聽足穴老師說吃蘋果搭配一大杯ㄉ開水
一邊吃蘋果一邊搭配著喝開水,就可以治便秘
試試看吧

水果跟保健飲食是平常養生的方法,包括運動也是...
可是當症狀已經不是一般狀態時,還是要尋求醫生幫助.
不管用任何方法除了效果外,還是要注重健康....
不過,有病就一定要趕快找醫生治療....千萬別悶著不說...既然都嚴重便秘了,還是找醫生比較保險喔...

幾天的便秘可以長期喝黑糖水..蜂蜜水
個人覺得咖啡也很有用
但我是不想用力便便的人...喝咖啡會忽然有很急的便意
還有千萬不要吃瀉藥..因為你水分拉掉之後便秘會更嚴重!

我有點考慮去看中醫說~~

其實便祕有可能是腸益菌不夠或是纖維素不夠..
如果真的再無法改善..建議你可以吃健康食品補充腸益菌及纖維素喔

早上空腹一杯溫開水，可以促進腸胃蠕動

我覺得吃啤酒酵母也滿有效的啦

我上次去看中醫時，我跟他說我有便秘的問題，他有開"大黃"摻在水藥裡，會軟便，但是加太多會瀉肚子喔!!!