話題分類

熱門評鑑報告 more

娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
Relove拋光酵母泌膜組
BTP亮妍頂級膠原蛋白飲
 返回 減肥瘦身
JER
JER
2003-01-20 19:00:48

吃蘇打餅乾怎麼減肥??

最近在減肥.都吃義美高纖蘇打.
但覺得其實那熱量也不低.且要吃飽也要吃個好多片.又粉容易就餓了.
那到底要怎麼吃蘇打餅乾減肥呢?
0
3
檢舉
  • 天啊!!
    天啊!!
    2003-01-21 10:46:33
    蘇打餅吃多了還是會胖啊~
    所以換個方式 試著不吃中餐 晚餐在7點前結束
    不吃宵夜 一直持續下去多多少少就可以瘦囉
    0
     回應
    檢舉
  • ☆Miranda☆
    ☆Miranda☆
    2003-01-21 10:53:44
    其實蘇打餅的熱量很高..
    不要吃太多...吃幾片就可以了..
    不然減肥沒成功..反而還增胖了不少唷....
    0
     回應
    檢舉
  • 1327
    1327
    2003-01-21 11:05:41
    蘇打餅乾
    不能當正餐吃哦
    你可以三餐都以本來的食量的一半開始
    在這中間的當中餓了可以吃蘇打餅乾
    只能吃3到5片哦

    再來就是每天的運動了
    不用花太久的時間
    但要持久就是了
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐

精選試用心得

more