我以前是某大企業裡的小螺絲釘,做的是檢驗的工作,很忙很忙加上又要輪班,坦白講輪了五年的三班制下來,身體已經發出警訊,現在離職在家休息,總覺得五年所損失的很難補回來似的!
不過輪班的好處也蠻多的,比方說逛百貨公司,專櫃小姐可以比較專心的幫你服務,而且態度上也比較親切!
還有可以比較悠閒的到飯店享受下午茶!還有可以多學點東西,像我就利用輪班空閒的時間安排去學鋼琴,還有自修一些東西!不過想回學校再進修是會比較困難一點!
我輪ㄌ五年的班卻賠上了健康,坦白講很不划算!所以我奉勸有在輪班或工作即將輪班的水水,一定要注意自己的健康,多喝水要有均衡的營養和良好的睡眠品質,另外因為輪班工作日夜顛倒的關係,身體的抵抗力會比較差,所以要適當的運動喔!