這是真的嗎???

我收到這封mail
不知真實性~~
你們覺得咧~~想瘦的人多睡一點,想變胖的人少睡一點吧!


想瘦的人多睡一點,想變胖的人少睡一點吧!!~~~~
聽說SOS當初會瘦到三十幾公斤也是睡出來的呢!
其實人在睡眠時會分泌一種讓人便瘦的內分泌ㄡ!
睡眠不足，容易發胖喔!
最近美國有研究發現，平均只睡五小時的人，對胰島素的靈敏度降到睡八小時的人的百分之六十。
降低的意義為何?
專家說，長期下來，這些人會比較容易罹患糖尿病，而且，容易變胖。
睡覺常被比喻會豬，看來，這個觀念要更新了，睡眠不足的人反而容易變胖呢。