瘦身大作戰.愛美每ㄉ一定要看喔

早晚搓揉肚子不要搓ㄉ粉大力喔 要輕輕ㄉㄝ要放輕
鬆 搓個50下就行ㄌ ㄝ瘦小腿ㄉ部分ㄋ 也是一樣ㄉ喔早晚由下往上就行ㄌ 如果是大腿粉難看ㄉ話ㄋ樣
先躺著左腳收起然後踢出去在收回來[記得喔重複做到12下手要股起來拍打是因為能夠放鬆肌肉]換右腳ㄝ是一樣喔 手ㄉ部分也是一樣ㄉ 我本來是62公斤
後我就看著這些[我現在打ㄉ這些ㄌ]我就每天ㄉ做
2個月後我就受ㄌ15公斤ㄌㄋ .如果皮膚垮垮ㄉ話ㄋ
那就抹ㄍ精油就行ㄌ