如何放鬆?

不一定要看醫生吧,不過你可能真的需要找人談談喔!!比如輔導老師啊之類的,我想知道的是,你到底是為了什麼原因把自己逼的這麼緊呢?

運動
泡澡~

TO 憂鬱學生:
我也有一點醬子耶~
雖然功課自知不是很好，但是在學校還堪稱第一名。
為了應付大會考，所以去參加補習班。
每天早上9:30到班，我卻六、七點就一定要複習功課
晚一點起床，就覺得心裡壓力好大，
好像看不完書一樣。
也不敢讓自己去玩樂，
即實知道自己該休息or已經在外面了
心卻是相當坦忑不安
p.s.我跟你一樣耶~吃飯都會拉肚子or肚子痛
所以我隨身帶著張國周強胃散。

我覺得你去看看精神科醫生........
試試看吧