要怎麼消除壓力~~快風了

瘋狂ㄉ踢牆壁摔東西打自己
瘋狂ㄉ吃東西買東西看電視
若是沒辦法就一直睡囉
以上不推薦~~~~
最好能找人出去
因為一個人時只是會更煩而已
多想想快樂ㄉ事咩
人就是要快樂才幸福啊

別這樣嘛~~~
沒人要tell me啊!!!!

沒事ㄅ~~
有什麼煩的事別藏在心裡
會越想越煩~~
向降子跟大家分享心事
也是很好的紓解方式~~~~~

我煩的時候
會拿筆把自己的心情寫下來
或者哭一哭,累了就睡著了
隔天又是一條好漢
千萬別把自己困在死胡同裡喔~~
希望你看了心情能好一點~~~~^_^

屋頂大喊!!!感覺粉優~~~~~~不過不要晚上會嚇死人.................

有錢ㄉ話
去買東西吃東西買東西吃東西買東西吃東西
到爽為止....

沒錢ㄉ話
拿支筆把現在ㄉ心情寫下來
就當做是發洩
哭一哭...哭累ㄌ倒頭就睡....
其他ㄉ...睡醒ㄌ在說....

我呢.關在房間.什麼人都不理.
一天下來.我就沒事了.

去打拳擊有氧(combat),
把打拳的對象當成妳討厭的人打,
吼一吼,叫一叫,
很有效喔！

要不要學我拿頭撞彈簧床...不會受傷又可以發洩..



剛撞完第一回的伊比利

謝謝你綿…
不過我昨天有給他狂吃狂喝
今天想自已一個人企誠品逛逛好了

壓力是自己給的,因此解除壓力之鑰也在自己身上,適當的抒解釋需要的,並不拘泥於何種形式,有人大喊,有大吃,有人運動,有人哭泣....但這些都只是發洩的已累積之壓力方法,最重要的是要根除接下來的壓力,不要鑽牛角尖,不要再給自己壓力,做一些自己喜歡的事,多一點自信,壓力自然消失無蹤!試試吧,加油!

小瀕:
建議你做有氧運動可以釋出壓力
或者薰香精聽疏壓的音樂洗spa
找個四下無人的地方大叫
有很多的方式
就是別放在心上
不然上網吐露心情也很好啊
我們會用心聆聽
大家互相抱怨一下
自然會忘掉一些壓力的

ㄟ∼我都是認真聽著音樂發呆耶！！

幾分鐘就好了。。。