有關生理期的調養

我前一陣子也是因為減肥的關係
情況與妳不差上下啦!~~~
四物湯的材料是要去中藥行買的~~妳也可以加一些雞肉、排骨一起煮~最好加些米酒
我覺得東西還是要親自煮~~較安心 雖麻煩
可是外面現成的東西較多添加物
PS:四物湯是要月經來後才可以吃的~
要不然就會來一半就停了喔!~~粉重要的
而生化湯(經期喝的)是平常就可以喝了
希望對妳有些幫助啦!~~