誰能教我~拜託

去上 Anger Management ("怒氣管理"或"憤怒管理") 的課程試試，或找心理咨詢師談談，對你應該都會有幫助的。

這樣情緒化真的很糟糕
你試著問問自己為麼要發脾氣
在發作前冷靜下來問自己事情是否有到要生氣的地步


希望你能改掉這個壞脾氣

你跟我一ㄍ朋友好像唷~
我想說會不會你就是他~

他和我ㄉ好朋友(女ㄉ)是男女朋友~
他常常為ㄌ一點小事就對我好友凶不拉譏ㄉ~
剛開始我好友也是嚇一跳..
時間一久~我好友就會比他大聲~
2人就越吵越凶~互不退讓..

你如果不想演變成我說ㄉ這樣~
就快控制住你ㄉ脾氣ㄅ!!!~~~

想想再亂發脾氣就會分手的下場吧...人家女生是無辜的,小心她把你跟別的人比較,發現自己是多麼的可憐,到時你就糗囉!
多看看書吧!培養自己的學識,修養也會多一些的!
芝麻小事就別發作囉!

隨身攜帶筆、小冊子，生氣的時候不要用罵的，用寫的

生氣的時候先深呼吸,不要那麼快開罵,一開口可能就會兇的跟什麼依樣,試著忍下來,講話講慢一點,注意自己的口氣,先想想怎麼樣的態度才會讓對方能夠接受,自己也能夠接受.