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可否告訴我…幫助排便順暢的最讚方法…
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磯子
2002-05-28 03:20:33
可否告訴我…幫助排便順暢的最讚方法…
我有在服用甲殼素,久了就會比較不易嗯嗯…
大家有好方法嗎?謝謝…
H.C.M
2002-05-28 03:36:39
我是因為腸胃問題較不易大大...但我都是吃暢意錠來補充纖維,真的就有所幫助,最近姐姐又看到一種茶,也有幫助排便的功效,記得是用玫瑰花煮的(我有喝過,當天就有大大ㄋㄟ),晚一點問她怎麼煮再來PO上來.
alice1
2002-05-28 08:25:14
吃西瓜
番茄優酪
效果很棒哦
serina
2002-05-28 11:04:42
聽說吃蘆蕙有幫助ㄝ...
jennytina..
2002-05-28 11:29:56
前一天早餐先吃大量的小蕃茄,隔天一大早先喝水,再喝優酪乳,排便順~~~暢~~~
海芋∼☆
2002-05-28 12:06:08
早上一起床∼∼立刻喝一杯白開水加一點點ㄉ鹽巴∼∼
(一點點就好了∼∼不要加到有喝出鹹ㄉ味道∼∼)
方便簡單又不傷身體ㄉ方法∼∼∼
我就是這樣解決了便秘ㄉ問題∼∼∼
試試看吧∼∼∼∼
(我個人覺ㄉ以冷開水ㄉ效果更好∼∼)
Rebecca*
2002-05-28 12:45:05
我吃FANCL纖維包,蠻有效的
Diesel木村男
2002-05-28 12:48:35
蘋果西打+檸檬~~~~~
~*曼陀林*~
2002-05-28 13:49:41
起床就喝檸檬汁
要冰ㄉ!
會促進腸胃乳動
建議
2002-05-28 14:21:52
可是我聽說冰的飲料對腸胃不好ㄝ,想要順暢最好還是由日常飲食開始。水份要足夠,蔬菜水果也不能缺,起床馬上喝一大杯溫開水是很好的習慣。吃甲殼素必須配300cc以上的開水才對(我目前也是有在吃)
i6334
2002-05-28 14:47:48
果然.....吃甲殼素會不好大大
難怪我最近很難
原來是甲殼素的關係!!!!
shiro
2002-05-28 14:49:37
我都是每天早上一杯溫鹽水~
用500cc的溫水加5公克的鹽巴~
紅色
2002-05-28 15:05:43
我也是聽說早上起來喝一杯溫開水
就很容易促進排便
minilk
2002-05-28 16:57:29
to Diesel木村男~~
是用新鮮的檸檬汁嗎?^_^
Diesel木村男
2002-05-28 17:06:50
ㄟ......應該是用汽水~~反正就是那一類ㄉ吧~~
我是聽Asos她們說ㄉ!!~~
但是是不是用新鮮ㄉ檸檬我就不知嚕!!~~~歹勢喔!!
H.C.M
2002-05-28 17:12:17
玫瑰黑棗減脂茶~玫瑰花+蜜棗+減脂茶葉下去煮,1500CC的水先煮滾,煮滾後才把蜜棗丟十顆下去,然後玫瑰花瓣茶包一包+茶葉一小把放進去煮,之後轉小火,讓它滾15分鐘,好了就可以喝了,如果太濃很苦的話就可以1:1加溫水喝.PS:千萬不能加冰糖,不然會比較沒有效果ㄡ~這個很有效,我姐姐現在每天都有在喝(才喝一杯,喝下去過一會就會想大大),真的很有效^________^
大富婆22
2002-05-28 19:05:51
早上起來 空腹喝葡萄柚汁 很有效喔
我也是便秘ㄌ好幾各月 到後來甚至會肚子痛
喝ㄌ之後過15分左右就有便意ㄌ
現在都沒有便秘囉
小m
2002-05-29 00:30:34
今天早上我泡綠茶粉+養樂多,不到半小時就嗯嗯了
liquidsky
2002-05-29 00:39:07
你可以試試一早起來就空腹喝2罐"多喝水"瓶子大小份量的水!
我媽之前便秘蠻嚴重的
就是這樣持續一陣子就好了
你沒有那麼嚴重的話可以不要喝那麼多
心想出走
2002-05-29 12:24:21
你可以試試看早上起來喝一大杯溫水
再加3.4顆黑棗-太陽牌那種
蠻有用的喔
lali
2002-05-29 15:51:25
喝溫開水是最好又自然的,因為其它某些茶或飲料若習慣之後反而不好(有時候也不是那麼便利)。而且我個人之前曾試過某些偏方(是為了控制體重,而不是排便不順喔)有些喝了數次,有一種喝了一次〞玫瑰蜜棗茶〞一杯沒喝完就不喝了(好難喝),結果停喝之後會有幾天反而怪怪的(我這個人的習慣是每天都要上廁所的人,有進就一定要有出)
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