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好想瘦腿唷

我其實不胖,只是腿很粗,超想瘦的,希望能在5月前把胖胖的腿減掉,但節食和運動似乎無任何功效,各位有好方法嗎,可否告訴我呢??好想夏天穿著短短的褲子去海邊玩呢....
  • 夾著睡,未睡著前還可以夾住,但我想我一旦睡著後一定成大字型,所以這個方法可能對我來說有點小困難...但還是謝謝你的妙方...
  • 睡前抬腿...
    就是將雙腿貼在牆壁上...
    跟身體呈90度...
    可以促進腿部的血液循環...
    ^_^
  • 抬腿真的很有用喔.
    但要很有恆心長期的抬腿.短期之內是沒有用的
  • 心想出走
    心想出走
    我已經做了約2星期
    蠻有效的喔

    1.爬樓梯上班-公司在10樓
    2.用兩腿用力夾抱枕約5秒.連續10次左右.
    瘦大腿內側
    3.每天回家邊看電視邊將腿向後踢


    試試看吧
  • 嗯~
    腿會粗有很多原因哦~~
    有些人是水腫,
    有些人的是運動過度==>ex田徑~

    我覺得空中踩腳踏車對大腿蠻有效的,
    可以修飾曲線~
    運動完記得要按摩~
    還有晚上不要吃太多鹹的東西,
    容易造成身體水腫哦!!
  • 我試試空中踩腳踏車與抬腿,希望能真的瘦....
    對了喝蘋果醋對減肥有效嗎,最近有在喝,我覺得還蠻好喝的,酸酸甜甜的.....
  • 以前打球玩,都沒有做拉筋的動作..
    所以..有點小蘿菠..
    雖然我是男生..但還是很在意..
    所以...現在打完球.做完運動..一定會拉筋..
  • 親身經歷...空中倒踩腳踏車很有效歐

    我的大妹原本是個小胖妹
    擁有兩條粗勇無匹的象腿
    但她做了3-4個月的腳踏車每天100下
    ..........................................................................................................
    傑克這真是太神奇了!!!
    居然體重由65掉到52
    並且腿的線條咻一下消了很多
    建議你做個20-30天一定有效果的
    還來的及在5月前喔....
  • 空中踩
  • 9
    9
    爬樓梯是最有效的方法唷~~~
  • 爬樓梯要適度的爬喔~~小心小腿變得很"健壯",朋友血淋淋的例子~~
  • TO:巨腿
    是平躺的那種喔~
  • 蘆筍塑瘦汁是怎樣啊???
  • 空中踩腳踏車對瘦大腿內側有效嗎??
    還是只有對小腿有效...
  • datoben
    datoben
    偶個輪認為要去讓人佳作瘦身比較有效啦~因為偶的下半身就是這樣消下來的ㄋㄟ^__^ ps現在還在進行當中ㄛ
  • 請問還可以吃別的東西嗎?
    或是整天只能喝那個?
  • 哪一個牌子的纖體霜呢..?
  • 黃小妹
    黃小妹
    請為大家有人買氣壓式按摩小腿的東西~而瘦下小腿的嗎?就是將小腿包住然後按摩~~~因為要花4千多元買~~所以我問一下~~
  • 變美
    變美
    請問那麼如果有羅蔔腿呢
    可以消掉ㄇ...
  • 空中踩腳踏車是平躺著踩的那種,
    還是要手撐住背,整個下半身舉起來的那種啊?
    ______________________________________________
    停停停!
    我問過專業的老師
    她說這樣對頸椎的壓力太大
    這是個很危險但是又一堆人都不知道動作
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