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doubleJ
doubleJ
2002-02-25 23:22:33

doubleJ

做什麼運動才能讓
腹部更紮實?
除了
仰臥起坐外
拜託~!
(腰有點受傷,所以.......)
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  • s.t
    s.t
    2002-02-26 10:42:16
    嗯..我想..腰受傷..你就乖乖養傷吧
    基本上所有結實腹部肌肉的運動..
    都必須用到腰部的力量...
    你還是先養傷...再健身吧！
    免的因小失大..

    早日康復！！
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  • 希臘帕德嫩
    希臘帕德嫩
    2002-02-26 10:42:46

    你可以使用"精油按摩"

    既可塑身也可以更加結實

    可以塑身的精油-肉桂,葡萄柚,杜松

    精油必須稀釋後才能使用,需加基底油調和

    基底油種類-甜杏仁,葡萄籽,荷荷芭,酪梨油......

    10ml的基底油加上6D精油是為3%-身體按摩

    給你參考~


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  • ~猴子吃香蕉~
    ~猴子吃香蕉~
    2002-02-26 11:46:46
    每天用力大笑十分鐘..........(((((哈哈哈哈哈)))))就可以鍛鍊出完美且漂亮的腹肌囉~~
    0
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