怎麼減大腿的肉肉啊...

我想除了割掉之外,別無他法.

哈哈哈ㄏ，怎麼覺得笨貓說的超好笑啊

不停的走路
真的很有效ㄛ~

TO:我愛吃豆花

你是說骨盆兩側的地方嗎
用"蝶肉"來形容真讚
我被那二沱深深困擾

每天抬腿左右各200下+多走路
不但瘦大腿而且翹屁屁　有效！
（還在持續中）

有沒有水水提供甩掉蝶肉的方法啊？

我家老爺說除了抽指之外因該這輩子我脫離不了那兩塊"上等蝶肉"了.... - -"(因為我試過很多方法都甩不掉..所以被老爺說斤斤都是上等肉啊...雪特)

買一種按摩用的刷子(我在屈臣氏有買到)
加上按摩霜
還蠻有效果的!
還有做一些加強腰部申展的動作也可以

哈哈 少吃多運動阿

我已經克制到半年不碰Mcdonald暑叔 肯德基爺爺

也不碰最愛的"鹹酥雞" "超豪大雞排" (嗚 好犧牲阿)

也天天上健身房去練身材 一個月大概瘦了三公斤現在51kg

為了讓腿更好看還去買了一條防止靜脈曲張治療襪
(嗚~~還挺貴的)
運動前 在擦瘦身霜 (唉阿!!要瘦還真是傷本阿)

不過..!!小腹不見了 大腿的肉肉也有少一點..

不過說穿了 其實要有閒 又不怕coco花的多 唉阿!!

其實我都是用便宜的啦!
像雅芳或是一般的潤膚乳(我自己還有用過賀保芙的,還蠻有效,但是因為那時有在減肥,所以可能二個是相輔相成)
其實我覺得主要是按摩方式
一定要深層的按才會有效,痛是一定會
不過若沒有深層的按,只是皮痛而已!
通常代謝不好,那個地方的脂肪就會比較容易堆積
我有按過大腿,真的狂痛的
不過有效哦!要有忍耐力才行~而且代謝差按起來會有一顆顆的感覺,表示身體循環不好

按摩ㄚ... 拍打ㄚ...
這是最有效的方法囉!!