失眠?!救救我吧...

最近不知為什麼.老是睡不著.一直要到2.3點才入睡...所以隔天又一定睡到中午.醬晚上又會覺得白天睡太飽而失眠... 所以昨天ㄉ我.索性不睡.想讓隔天ㄉ我能早睡早起(不過下午一點看電視時又不小心睡ㄌ3小時)結果...11點多我睡ㄌ.但是!!我今天一點快半才起來...完ㄌ!今晚又要失眠ㄌ...救救我好ㄇ?!各位...