救救我脹死人的肚肚......

試中藥吧!有治脹氣的ㄚ!
你的肚子到底是便秘還是脹氣,還是都有呢?
便秘吃"三黃錠",很有效ㄛ.
脹氣的話吃"藿香正氣散"也很好,
你去中藥行指明要"順天堂"藥廠的比較好.
可以各帶一罐,以備不時之需~~

那請問那個味道會不會粉難喝呢...
因為以前試了許多相類似的"茶"....味道都超可怕的咧.. 尤其是中藥的東東...

脹氣的話....先用用毛巾熱敷肚肚.敷一下子.
敷完後用薄荷油環形按摩小肚肚..
這樣漲氣會好一些..
我們在醫院都這樣處理喝牛奶脹氣的小baby..
還埋有效的...試試看.
脹氣時.不要抽菸..吃口香糖.吃高麗菜.洋蔥.喝牛奶
因為這些是產氣食物.會使脹氣更嚴重喔..
身體排便有一定的機轉
勸你軟便劑.灌腸不要隨便嘗試..
因為身體會習慣的...這樣以後就很難自己排便便..
便秘時..
1.攝取足夠的水份
2.攝取大量纖維質
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子
4.每日步行二十分鐘以上
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣
6.放鬆心情
7.盡情的開懷大笑
8.避免使用通便劑，以免造成依賴
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺
　、鎮定劑、三環興奮劑等
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物
　，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。
11.降低食量
12.勿用力過度

什麼是便秘？
食物從胃部到達小腸，食物內之營養被小腸壁血管吸收，未被吸收的食物到達直腸時，剩餘之水分也被吸收，成為糞便，再經由肛門排出體外。

大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀之大便秘結時越來越多殘餘的食物積聚在直腸，阻礙血液循環，甚至形成痔瘡、肛裂和出血。

正常人的大便次數可以是一日兩次至兩日一次。三日以上才一次大便，或大便太硬便謂之便秘。

什麼是便秘？
食物從胃部到達小腸，食物內之營養被小腸壁血管吸收，未被吸收的食物到達直腸時，剩餘之水分也被吸收，成為糞便，再經由肛門排出體外。

大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀之大便秘結時越來越多殘餘的食物積聚在直腸，阻礙血液循環，甚至形成痔瘡、肛裂和出血。

正常人的大便次數可以是一日兩次至兩日一次。三日以上才一次大便，或大便太硬便謂之便秘。

為什麼會有便秘？
一些食物或藥物直接引起便秘：那些食物從胃部到達小腸大腸，未被吸收，而形成糞便，但難於排出體外。

大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀。大便秘結越來越多且越硬，殘餘的食物積聚在直腸。

引致便秘之原因：
食物過硬，難以消化。
少喝開水，引致水分不足。
纖維素不足，引致消化困難。
缺少運動。
睡眠不足，身體過分疲勞，也能今胃腸肌肉緊張。
生活壓力，緊張繁忙，削減胃腸功能，引致大腸肌肉緊張。
藥物影響
大腸、內分秘、神經線等病
懷孕

如何應付便秘？
最重要是找出原因。
一般性的方法有：
給予忠者兩杯開水。果汁或牛奶，以增加體內水分，群助把乾便之糞便排出。
減壓，散步最好
多吃纖維素豐當的食物，例如蔬菜水果。
多吃維他命豐當的食物。
多喝牛奶、果汁和開水，對幫助消化是很重要的。
要有充足睡眠和休息，避免生活壓力影響健康或引致消化不良。
保持每天進行適量運動，以增加血液循環，毫助體內消化機能。

這是我之前專題報告便秘的文章...提供你做參考..
因為現在有便秘的水水好像越來越多了..
若還是無法改善...e給我唄..
祝大家遠離便秘的噩夢

肚肚脹脹的真的很難過...
不過我用的方法比較奇怪...
就是跑步...

在跑步的過程中,事實上全身都在動,
間接的促使我們的消化系統也更快地運作,
所以就一邊跑步,一邊打嗝,一邊放屁...
有時還會讓您想ㄦㄦ呢...
這真的是屢試不爽...

不過前提之下您要有時間運動, 我想不管是任何一種運動都會逹成同樣的效果.

加油喔!

你要不要試試坊間的氣血循環機
我只要一坐上那個機器
用坐的喔 不要用站的
振個一兩分鐘
馬上就有便意了

吃優格啊
我覺得有用
連續吃個一陣子
我覺得我排便的習慣有改善耶
以前我也是永遠記不得我上一次嗯嗯是什麼時候..
現在不會了
(吃原味的比較好喔.)

看人的體質唄...
像我有一個同事就超會放屁的說...
他只要一吃完飯就猛放屁..
真是受不了...真怕小baby被他熏死..
但我聽我們家醫師說.如果本來不太會放屁的人.
突然很會放屁..那一陣子要小心發胖喔!!
你幾歲ㄚ.是男是女.如果是女生..生過baby沒.
說說看你的問題...我明天上班幫你問我們家醫師
不然看你是住哪邊的人.
我幫你問問看有沒有比較好的腸胃科醫師.
找醫師總比你急病亂投醫的好.
而且便秘真的是一項很不好的惡習.
你的宿便會在你的腸道中一直積放越來越多.
每個人身上的宿便.通常都在3-12公斤之間.
宿便會一直發酵不好的毒素.不停的被人體吸收.
所以現代人的怪病才越來越多.
真的要快一點尋求解決的方法..
不然便秘引發的後遺症是很多的..
ps..不要去做大腸水療..因為你只要作一次.
身體習慣之後你以後就必須靠他了排便..
因為大腸水療會使身體失去自清的功能..
跟軟便劑..瀉藥一樣..
而且就我們醫護人員來說.大腸水療等於灌腸.
只是他更深入我們的直腸內..但相對的危險性更大.
而且訪間很多大腸水療的操作者根本沒有醫學背景.
那真的很危險..
so...還是尋求正統的方式解決..
如有問題留言給我..我知道的我會一一為你解答.
我不知道的.我在幫你問我們家醫師.

我以前也有過,後來我喝ㄌ一大瓶ㄉ鮮奶(家庭號ㄉㄛ)把它全部喝完,過不久就會有拉肚子ㄉ感覺...
試試看,祝你好運ㄅ!

我也試過很多種日本的藥
但我覺得還是吃天然的比較好
你可以試試蘆薈
還有加洲蜜棗(超市有賣像大棵的葡萄乾 夏天菜市場有新鮮的 富含纖維質ㄛ)
空腹吃優格也不錯呦

吃瀉藥啊！
但這樣應該蠻傷身體的吧！

試試吃蘋果吧！我男朋友就是每天都吃蘋果之後，排便很順暢，而且不容易脹氣。另外還有一個小收獲就是可以減肥哦！