返回 減肥瘦身

徵求! 如何自然美?

最近很流行初老這個名詞,隨著年紀增加,心境也變得想要越來越成熟+美麗一點。
可是不想要/也沒錢去做醫學上的整形或改造。
也不想塗過多的化妝品在臉上(頂多只擦BB霜+防曬乳而已)

我比較傾向用自然的方式(雖然需要長時間)來讓自己漂亮一點點(就那麼一點也好啊)。

所以最近和同事補充WEDAR的膠原莓果錠+小小的運動
因為心急有加重錠的數量,一天吃六顆
同事說她的肌膚變得比較滑一點,也比較保水,BB霜變得很好推。

我是皮膚感覺平滑很多,親戚說,黑眼圈沒有以前"那麼重"
但是還是期待肌膚再透亮一點。


想請問有心得的美女們,你們自然美的方式呢?
(每天使用保養品也可以推薦一下喔) @@


  • 我想最根本的方法
    就是正常的生活作息
    還有多吃蔬菜水果
    避免油炸的食物
    適當的運動
  • +1
    油炸不能吃太多+早睡覺(每天不超過12點)
    這個對防止成人痘來說,真的很有效!

    但是有時候覺得正常的作息只是一定要做到的基本功....(哀)
    靠大量運動的改善會不會比較大一點???

  • 瑜珈好像很不錯耶!
    最近發現身邊好多人都在練瑜珈
    之前學的比較強調呼吸法(哈達瑜珈),所以我覺得身體好像沒練到 =  =
    聽樓上大大這麼說有心動到

  • 我個人覺得最自然的美就是基礎保養要做好<br /> <br /> 吃 的清淡<br /> 還有臉部清潔也很重要喔<br /> <br /> 這樣就是最自然的美
  • 有看過一個日本節目, 他有提供一個最簡單的方式<br /> 每天晚上九點睡 (絕不晚於11點), 早上六點起床 (不可晚於九點). 一起床梳洗喝溫水一杯後, 出門曬太陽十分鐘以上, 節目說得很神奇, 不但能減緩老化, 還可減輕體重.<br /> 不過, 我做不到啦! 也不知道這方法有沒有效.
  •  在學校只是畫個眼線而已就被說<br /> 畫"濃妝"<br /> 整個就....<br /> 只是隔離霜+眼線而已耶<br /> 濃妝<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
  • 就做自己阿 淡妝<br /> 然後吃的健康 多運動 作息正常<br /> <br /> 然後對自己要有自信 大方~~<br /> 這樣就是自然美囉^^
回應...
 返回 減肥瘦身