&nbsp;長痘痘原因分內外:<br />
內:荷爾蒙失調,睡不好,吃不好<br />
改善:壓力要解決,要睡足身體可以代謝毒素的時間,吃要吃得巧,油炸類的東西真的少碰比較好,畢竟也不是頂營養的~!<br />
外:環境太髒了,枕頭套及被套要常更換,手髒不要常碰臉,擦到不適合自己用的保養品,太油太乾都不行!<br />
另外:過敏的體質,或者是脂漏性皮膚炎.......<br />
改善:這個真的是沒辦法,就是體質惹得禍,可以用營養的力量改變吧!我個人是吃營養補充品,例如賀寶芙的代餐(不是減肥用,是在三餐外額外多喝的,當作維他命般的補充)。<br />
醫美來改善:我用過果酸換膚來讓皮膚的膚況改變,因為皮脂都會被破壞,青春期時應該是油性肌膚,現在則變成乾性的敏感肌了,算是一個治標不治本的方法,雖然沒有以前狂冒痘痘的窘境,但也帶來了時常泛紅過敏,不然就是太乾以致於狂出油產生了閉鎖性粉刺的問題......至於如何在兩者之間取得平衡,可能只能詢問醫師了吧~~~