請問要怎嚜瘦大腿

我覺得躺著雙腳抬頭，努力用剪刀腳還蠻有效的!
要慢慢的做，真的很累= =

不然側抬腿也可以修飾外圍的大腿 也還不錯!
其實吃完不要馬上坐下來屁屁跟大腿才不會越來越大隻!

屁股就是最常見的抬臀呀!!!

不過都要持之以恆唷

我覺得做瑜珈啊!!
做瑜珈對瘦身很好!!!
不過要堅持喔!!!
很難喔!!

要瘦的話好像還是看個人的體質決定先瘦哪裡
我就是先瘦屁股的那種 = = 
然後大腿.小腿跟小腹都好難瘦
因為屁股都沒肉了
現在坐著都覺得不舒服

~慧慧~的話：
要瘦的話好像還是看個人的體質決定先瘦哪裡
我就是先瘦屁股的那種 = =
然後大腿.小腿跟小腹都好難瘦
因為屁股都沒肉了
現在坐著都覺得不舒服
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我也是這樣
而且現在小腳越來越粗了
速度之快
想瘦那裡真的瘦不下來呀~~~
若走路只會把肌肉越練越粗了不是嗎?