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小蓁妮
2011-05-17 21:56:37
蝴蝶袖bye bye
已經身為人妻
平常都也有在做家事
但是今天被同事發現
有蝴蝶袖 而且相當柔軟
請問要如何跟蝴蝶袖說再見呢?
鼻啾
2011-05-17 22:34:21
健身房的蝴蝶機...應該是可以讓那塊肌肉比較結實
不要讓肉垂垂的就是最重要的!
而且蝴蝶機同時還可以預防胸部下垂
蠻好的喔!!
teresaangel
2011-05-17 22:36:59
左右手各往左右邊伸直
順時針、逆時針各轉100下
或是拿礦泉水瓶裝水往上舉~
我想應該挺有用的!!~
melodyped
2011-05-17 23:22:06
左右手 各往左右邊伸直
順時針、逆時針各轉100下
這方式我試過 我有練過一週 可是無效
至於拿礦泉水瓶裝水往上舉 我是沒試
不過 運動 應該是要持續才對
韶芸
2014-08-16 13:14:16
要變瘦就是跑五公里的跑步<br /> 隔天就瘦一大圈<br /> 要瘦碧線條就是背人<br /> 我朋友上次要我背他<br /> 結果我背完隔天手臂有夠痠痛<br /> 結果就跑出一些線條了
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