女生過了25歲，喝水也會胖~"~

確實是有點難調整
不過 我是因為沒有趁最好的時期調養好
體質一直變虛
跟以前很快就恢復的情況差很多
即便是現在已經很小心呵護

最近較誇張的是
喝了室溫下的水 也咳上好幾天..
就是只能喝溫的..

25歲倒還好.

過了28~30歲, 就知道了.............  哎....................

沒錯呀
我以前是紙片人
吃在多都不會變胖那型的
現在整個很容易發胖
尤其是下半身

最近 我戒飲料 大家要ㄧ起訂我都忍住
晚餐量也變少
只吃八分飽 盡量不吃澱粉

終於 有瘦下來了!!!
開心

以前只要晚餐不吃飯或者少吃
一個禮拜就看到成果

現在這樣只能維持體重
唉~~~~
其實應該是要配合運動

我看我同事減肥,他都算卡路里耶
每餐還拍照一邊吃一邊算
連去吃到飽都是如此,還蠻珮服他的
不過她真變瘦了哦

所以要吃對東西也是很重要的啦
大家一起加油哦

是啊,以前只要晚餐不吃飯,或者少吃
一個禮拜就會有成果

現在這樣只能維持現狀(就要偷笑)
25歲後新成代謝變慢了
最好配合運動

我看我同事吃東西都算卡路里哦
一邊吃還拍照記錄三餐所吃
連去吃到飽的店都是如此
真是珮服她,不過她真變好多哦
所以不是只有少吃,吃對東西也是很重要的
大家一起加油哦~~~

真的
代謝變慢
吃一樣而且12點以前一定會去睡的
不但變胖還有成人痘冒不停
現在晚餐只好再少吃一點
再做個申展操
現在狀況有好一點

還是要少吃多運動~
覺得很多女生喜歡吃甜食
真的要注意!!!!!

真的真的！！（猛點頭）

以前從不忌口　三餐加宵夜、點心，想吃就吃完全不管份量或是時間的問題
依然可以保持紙片人的身材
常被長輩說『吃這麼多東西都跑到哪裡去了？』

也可以熬通宵，隔天起床依然是一尾活龍∼

現在呢∼

不過是一個過年太ＯＶＥＲ　大吃大喝的胖了三公斤
居然到現在都瘦不下來，以前如果有胖　也只要一兩天少吃點就會瘦回來

熬夜　隔天整天都沒精神
需要補個一、二天才有辦法補回來.....

唉唉∼真的感觸好深呀....