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10131111
10131111
2010-05-27 13:57:01

年近 (過) 30 有何方法抗老化~

最近這幾年  真的覺得  皮膚狀況  和身材  真的有差別

和20歲的小妹妹  明顯不同

請  大家  分享  抗老化方法...

不管  是  吃的  擦的    等等    一些小撇步.......


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  • lin_mimi
    lin_mimi
    2011-07-19 17:55:49
    保養方面 推own21養身皂+保養露
    吃的就是山竹果汁 可抗自由基 (目前還是永青長榮的山竹果汁氧雜蔥酮最多）
    另外就是多喝水∼少熬夜
    運動可以拉筯排打還不錯喔！

    有一本書『不老力』還不錯喔
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  • lin_mimi
    lin_mimi
    2011-07-19 17:56:57
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  • 元幣草
    元幣草
    2011-07-20 01:45:05
    我話題：年近 (過) 30 有何方法抗老化

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    也想知道~30歲後膚況氣色真的差很多~我想去買蜂王乳來吃看看
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  • news1104
    news1104
    2011-07-20 09:13:49

    Q10吃的~~

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  • news1104
    news1104
    2011-07-20 09:14:30
    運動~~
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  • L.H.
    L.H.
    2011-07-20 09:24:09

    正常作息跟運動很重要

    偶爾在食補一下就更美好了

    至於保養品就選抗老緊實那種嘍

     

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  • 默默0910
    默默0910
    2011-07-20 17:49:40
    我覺得做好體內環保最重要ㄟ

    睡覺時間一定要睡覺

    而且要睡飽

    只要睡飽 皮膚就比較不會出狀況ㄟ
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  • ciciyen
    ciciyen
    2011-07-20 23:06:04
    這個要提早做
    也就是說二十幾歲就要做抗三十老的動作
    勤保養 保持好心情等等
    等29歲才作就有點慢了

    保養  一定要提早起來做

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  • 熾羽兒
    熾羽兒
    2011-07-20 23:16:07
    我覺得飲食和運動最重要吧

    尤其是基礎代謝率下降

    更容易胖..
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