妳晚上幾點以後不吃東西?

最近也是開始減肥
晚上七點過就不吃東西了
不過有時會喝水~越晚上越愛喝水

還有晚餐不吃米飯類...
忍耐一下就過去了...

我覺得這這..........要" 年輕人 "才有用啦
25歲以後體力  基礎代謝率下降
晚上不吃只能維持不發胖  可能沒辦法使體重下降
當然每個人的體質不同 也許有人會有用
我已經過30了  25以前不吃晚餐可以瘦到50Kg
可是現在即使不吃也是56、57  偶而還飆到60  沒辦法啦
而且年紀愈大 忍耐力愈小？？？ 凍未條啦！
然後阿 到了一定的年齡會比較注重健康與體力
要養家養小孩  美美的身裁已經越排越後面了

最近晚上特別愛吃
體重也在無意間攀升了一公斤
難過阿！
所以我要努力減肥囉
通常我都是七點過後就不吃了了
如果沒出去的話
五點過後就不會吃了
自己還蠻會忍的
但最近胃口特別大耶！

半夜一點以後才應該不會再吃東西巴
胖不胖.....
感覺體質也有差內

唉...
我24小時都可以進食
所以我不瘦...

吃完晚餐...大概6點

不過偶而會吃一些小東西 或者家人有買宵夜買太多要分擔 但一定要9點前進食完成

1個月大概2~3次

我的習慣是一定要刷完牙才會洗臉上保養品, 所以通常七點半左右就所有事都完成了,刷牙以後就很自然的不再吃東西囉, 因為得早早上床睡覺.

我都習慣刷牙後絕對不吃.. 呵..
不管多餓都不會吃..
但通常都是8點以後不會再吃了啦.. ^^

最好是八點以前就不要吃了
最近也在減肥
平常晚餐就儘量不吃澱粉類少吃一點
假日ㄛ
可能會吃多一點
但是在6點以前吃完就不要吃了
不過還蠻難的
我也是5月份才開始這樣做
不知道可以撐多久...><

我覺得六點過後就不要吃
可是很難
因為半夜會很餓
除非你抑制你很好唷!