每個人吃維他命C的劑量

最近維他命C快吃完了.朋友再診所上班剛好有問我要不要跟她們所裡一起買

我去找她時有拿一顆給我吃.還蠻好吃的可是我發現它的一顆維他命C含1000mg

好像蠻高的.不知道這樣是好還是不好.對身體應該沒影響吧

我回家翻我再小屈買的是一顆含300mg....

一般藥局也差不多是這個劑量

跟朋友合買價格很另人心動.可是含量那麼高還是令人有點疑問

到底該不該買呢

大家可以給我建議嗎?