隱形眼鏡透氧度要多高才夠??

有戴隱形眼鏡的水水請問一下齁
大家愛用的隱形眼鏡透氧量都多少啊?
最近因為眼睛不爽快去給醫生檢查
感覺醫生很努力的想跟我說透氧度夠高的隱形眼鏡才能戴
還有不要戴超時、清潔要做好之類…….等很多事情
時間跟清潔我平常是都有好好做啦
不過透氧量這我真的沒啥研究
據醫生的說法是我以前用過那些雜七雜八的日拋阿 彩色片阿
在他的標準裡 透氧量都是不合格的
我記的醫生還有提到一種什麼矽水凝膠的
(↑啥壓 沒聽過)
那到底要戴透氧度多少的對眼睛比較好阿
水水們用的隱形眼鏡透氧量都高嗎?