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【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大,新陳代謝趨緩,更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是,我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23,大家來投票自己曾經試過的減肥方法,
並說說自己的瘦身心得,就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)


【ifit網友真實體驗的減肥方法】


  網友OWOA 說:蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!


  網友艸雨田說:蘋果牛奶減肥法,會比較切實地減掉體內的脂肪



*FG小提醒:
•請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

  • 控制飲食熱量:最有用 但是外食者很容易破功 最好是自己帶便當
    所以很麻煩


    運動:這當然有用 可是要持之以恆

    整骨:效果有限 但是身體的確有變健康 我想會瘦是因為身體健康 新陳代謝會好點 自然會有瘦身效果

    擦瘦身霜:基本上就是擦心酸的 辣椒膏真是胖子自虐最快的方式 有搞笑效果 瘦身就別想了
  • 小冰都是使用很正常很健康的減肥方法 。

    ★ 控制飲食熱量
    ☆ 運動

    適當的運動不僅可以順暢腸胃的蠕動 , 維持骨質的健康 , 更能夠藉由汗腺來排毒 …
    當然 , 更可以控制體重 !!

    熱量的攝取也是很重要的一環 。
    當然 高熱量的零食、油炸類、甜點 , 是不太能吃的 !!
    還有肉類的熱量也很高 。

    尤其是不能吃宵夜 … 晚餐的份量一定要少 !!
    三餐要正常 … 才能夠正確又健康的減肥呢 。
  • 豬小噗
    豬小噗

    我是晚餐吃大量的蔬菜   少吃澱粉

    陸陸續續半年已來瘦了10幾公斤

    為了減肥   把便秘的壞習慣改掉

    每天逼自己排便     順暢!!  

  • 除了整骨跟針灸,其他的好像比較健康
  • 覺得最有用的還是熱量控制

    還有用過催吐,吃太多時有罪惡感就會想把東西吐出來

    減肥藥根本就沒有用= =又浪費錢。
  • 控制飲食熱量

    一天吃一種喜歡的食物
    不管哪種食物都可以
    只要吃進去的熱量<消耗的熱量就會瘦
    雞排也可以
    只是吃了一片雞排我就不吃別的東西
    飲料也可以喝我沒喝受不了
    減肥已經很痛苦了~要吃就吃開心點吧!



  • 看到屈X式廣告的火紅減肥藥

    忍不住敗下去

    吃了幾個月

    不敵我偶爾吃的炸雞

    宣告失敗~~
  • 我吃純素

    油類攝取較少

    炸類東西也很少吃

    對於減肥瘦身

    我都是靠運動或控制飲食熱量來瘦身

    多攝取補充蔬果

  • 少吃多動還是最重要的…
  • 減肥最重要的是要少吃多運動
    吃飯吃7分飽
    每天至少要運動30分鐘
    不吃宵夜
    而且要持之以恆
  • 自己的體重也常起浮不定

    但我堅持用不傷身的方式進行減肥

    所以我寧願多努力一點運動阿~擦瘦身產品阿

    再不就是多克制自己貪吃的嘴巴

    我也不要相信廣告販賣的減肥藥品!!

    那個常常吃出一堆毛病呢~~怕怕...
  • 減肥最重要的還是少吃多運動,但要做到好難喔^^
  • ●控制飲食
    少吃好像是唯一的方法

    ●運動
    年輕時前一天多運動一下,一天就能減個0.5~1公斤
    到了一個年紀之後,應該是代謝變慢
    運動只能當維持曲線的方法
    減重~好像就很難了

    ●瘦身霜
    瘦身霜的功能和潤膚乳液差不多,可以讓皮膚平滑一點罷了
    如果是含辣椒的,敬謝不敏,本人的皮膚對辣椒膏之類的過敏,會像燙傷般的痛

    ●減肥藥
    甲殼素、唐辛子、酵母、酵素之類說可以阻斷吸收或是增進新陳代謝,如果以為吃了之後可以大吃大喝,會胖得更快
  • 我有吃過一陣子的減肥藥~

    因為沒有多餘時間體力去運動~

    所以吃了朋友介紹的減肥藥~

    兩各月大約受了10公斤~
  • 我試過榮總減肥餐、無澱粉減肥法、瘦身霜,無澱粉減肥法雖然有效,但實行幾天後,一起床頭超暈,所以我覺得還是要適當攝取澱粉類食物,最有效的應該還是有氧運動(如:快走),搭配低熱量飲食。

  • 以前因為覺得自己吃很多東西但沒有很胖
    所以就肆無忌憚地吃吃吃
    後來才驚覺到自己的腿開始變胖了
    所以現在吃東西也會比較斟酌著吃了


    現在每天都會做一些是身運動
    像是抬腿、踩腳踏車、剪刀腳等等的
    希望腿的肉肉能趕緊跟它say goodbye
  • 當然少吃多運動是有用的
    只是女生應該都懶得運動又怕晒黑
    上健身房應該是不錯的選擇^^

    試過蘋果餐 還有只喝優酪乳

    也有吃過大諾等等來減肥

    但是健康還是最重要的別為了愛美傷身喔^^

  • 控制飲食熱量**晚餐要在下午5點前吃,吃完後去做熱瑜珈

    運動**每天一定要運動,尤其熱瑜珈最有效

    擦瘦身雙**洗完澡後擦上瘦身霜並按摩肌肉使其軟化,才不會結塊,保持肌膚滋潤.緊實


    晚上要早點睡,才不會肚子餓,一直想吃東西~

     

  • 控制飲食熱量:我在減肥的時候就不太吃澱粉和肉類的食物,然後多吃青菜和水果

    運動:每天固定半小時的運動,並且要持之以恆
  • 我的投票:●運動●減肥門診●擦瘦身霜●減肥藥

    因為小時候是運動校隊,上了國中沒繼續練
    光是國中三年就胖了10公斤,高中又加碼8公斤
    大四更是人生最胖的巔峰→83kgs
    試過很多方法(都是標榜不用節食就會瘦):海澡減肥肥皂、雜誌報紙刊登的減肥藥、擦了會發熱的各牌瘦身霜...
    以前雞尾酒減肥法風行時也曾經去劉X恩的門診看過
    藥才吃兩包就發現會心悸,真的有嚇到...所以也不敢吃藥瘦身
    因為太愛吃油炸跟澱粉,始終瘦不下來

    開始工作後,因為認識一群同樣熱愛羽球的朋友
    就開始一周打3~4天的羽球,每次2小時
    期間我沒有刻意節食,但比較少吃雞排、鹽酥雞之類的東西
    運動完都會拉筋且一小時內不吃東西
    大約1年半瘦了27kgs

    現在看到新的減肥方法或是纖體產品還是會想嘗試
    但目前覺得運動跟節制飲食最有效~



     

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