綠藻及乳酸菌的服用問題

我服用阿德比乳酸菌已有二年多時間

它可改善我腸子的問題

讓每天的"便便"看起來較健康及成形~~

最近又買了綠藻,因它含有鐵及葉酸等等維他命及一些礦物質

如果我早餐飯前吃綠藻,晚餐飯後至少半小時再吃一顆阿德比膠囊

這樣會不會引起衝突>>

就是它們都有改善便秘的效果,在一天內服用

會不會有反效果之類的??