生產多久後可以運動呢???

你是剖腹的還是自然產
我說我的經驗好了
我是剖腹產的
我做完月子穿塑身衣
開始在運動了

我是自然產耶...
上一胎也是自然產
請問產後做運動的減重效果是不是比餵母乳好多了呢＠＠？
謝謝^^

餵母奶也是會瘦喔
建議你在餵母奶當中不要減肥
不然跟我一樣
餵一個月就沒有母奶了
瘦太快的後果

是阿~~餵母奶真的會瘦喔
像我2胎都剖腹產的
要等做完月子傷口比較不痛才能做運動喔

因為某些原因我經歷了部腹及自然產~
何時才能運動,
前提~餵母奶其實不用怎麼運動自然就會瘦整圈,但約6個月之後才能真正看到瘦的效果~
當然若能搭配運動的話當然會瘦的更快~
至於何時才可以運動.只要不要拉到傷口.任何運動想做就做~
仰卧起坐ok跑步當傷口完全癒合再說吧~
最後要說的是~


餵母奶真的瘦的很快~婚前我70公斤,生完兩個小孩,每個都餵母奶,
在餵母奶的期間我都維持在58-59公斤.但小孩斷奶之後,反而還胖了3公斤,因此足可證明餵母奶真的會瘦喲~再加上自己帶小孩就瘦的更快了.

是沒錯啦
因為我第一胎也餵了快三個月的母奶
確實是瘦很快
但也因為這樣被婆婆逼得不能控制飲食=    =
說萬一吃少的話就沒奶水

因為上一胎沒時間運動(帶小孩)
所以後來雖然恢復到原本的體重了
但是肚子的肉還是消不下去
這次希望可以靠邊運動來增加熱量的消耗
看會不會瘦下來肚子肉比較消
謝謝各位馬麻的經驗分享呢
等生完我會努力的ˋ口ˊ