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DHC / 藤黃果怎麼吃

因為第一次買這個來試吃看看,因為腸胃不是很順
請問這個要怎麼吃呢?
上面只有寫一日5顆..是要分三餐嗎?(飯後?)
  • 分三餐食用沒錯
    可以早餐1顆  午晚餐各2顆
    吃油膩一點的話也可午餐2顆  晚餐3顆
    飯後約30分鐘食用

    我自己是這樣吃的  食用方式也問過DHC客服
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