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快被二手煙給薰死了,偏偏朋友出去都會抽
太棒了∼
至於傷害後的保養
之前新聞有報導過
皮膚的老化,就是皮膚細胞受損;而受損主要原因,為自由基對細胞膜的侵害,甚至傷害到膠原蛋白細胞。而上班族女性,最常面對傷害皮膚的因素,如二手煙等,對皮膚所產生的傷害加劇,也更容易造成皮膚的老化。國外有研究指出,花果茶可抵禦自由基所造成皮膚老化,特別如玫瑰花茶是抵禦自由基的能力極強的飲品。因此,營養師王伯玲建議,女性面對二手煙造成的自由基傷害,可以多攝取具抗氧化成份的玫瑰花果茶及食物等,減少自由基讓肌膚老化及受損的機會。
常見的抗氧化劑,如維生素C、E,都具有抗氧化及容易攝取獲得的特性,並保護維生素E的抗氧化特性;所以當維生素C充足時,可以達到良好的抗氧化效果,也可以保護細胞,並且具有促進膠原形成,構成細胞間質的成份。營養師王伯玲也指出,玫瑰花果雖含有大量的天然維生素C,但要注意經過烹調加熱後,維生素C易被破壞,因此必須要適當的攝取。
營養師王伯玲也建議,對於在工作場所或家中,常要面臨二手煙的女性,在日常生活中,適時補充的天然抗氧化劑,除了可以多攝取蔬菜水果之外,還可以多喝花草茶來補充維生素C,以天然的來源是最佳的選擇。此外,花茶類及蔬果飲料也沒有三聚氰氨的問題,可以安心飲用。以一天來說,建議可以於上班前吃含100克的自製蔬果汁,或是目前便利商店有販售的100%玫瑰花果即飲茶可以補充維生素C及玫瑰多酚,對怕麻煩的消費者,也是個方便的選擇。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081014/112/17miw.html