2008-08-28 11:41:39
減肥日記 / 揮別肉肉的日子~不遠囉
這星期一開始力爭上游
決定要揮別肉肉的日子
每天下班騎腳踏車1.5HR
靠著運動減重
當然食量大也是一大問題
從今天起要仔細記錄飲食
從中檢視自己的減重計畫
早餐：芋頭吐司1.5片
中餐：碎肉.青菜*3.飯1碗
決定要揮別肉肉的日子
每天下班騎腳踏車1.5HR
靠著運動減重
當然食量大也是一大問題
從今天起要仔細記錄飲食
從中檢視自己的減重計畫
早餐：芋頭吐司1.5片
中餐：碎肉.青菜*3.飯1碗
