早中餐吃梨子會不會熱量太多@@

太少了吧！
我覺得晚餐的飯可以調到中午吃，你只吃飯加生菜不會覺得噁心嗎？
連動物性蛋白質都沒有吃..一般人就算要減肥也是把澱粉類去掉吧　@@　而且米飯還是精製澱粉呢。
早餐也不營養，早餐應該要均衡、吃得好。
吃蒟蒻OK，可是三餐顧得好的話，就不會有肚子餓的問題。
我認為妳三餐的食物都需要再重新規劃一下，水果不要當早午餐。

你吃的太少了..反而沒營養..

會得不償失哦..


早餐吃好一點...晚上不用吃的太好..六點過後就不要再進食了...