減肥日記 / 9/24 叫我辣妹藥師...

8/4 
體重:61.5
早:水煮蛋*2+水*500ml
午:菜包*1+馬零薯沙拉*1小碗
晚:和風沙拉*1大碗...

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今天真是艱辛的一天...
超級想吃東西....
晚上...吃沙拉的時候...
店裡的小朋友竟然坐在我旁邊吃郭燒烏龍麵..
我可以聞到陣陣...香味...
已經很忍耐了..
那個猴死小孩還說..
"姐..你這樣吃不飽啦!!不然..我去買炸甜不辣給妳吃.."
ㄜ~~你不知道老娘在減肥嗎??!
終於忍到現在...沒有破功....
明天...繼續加油....^^

8/5
體重:61.5
早:水煮蛋*2+牛奶*200ml
午:優格*1
下午:小麵包*2
晚:優格*1+小捲米粉*1+牛肉炒烏龍*小小碗

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今天失心瘋的吃掉一整罐的品客洋芋片...
吃完後...超罪惡的...
<檢討中....>

8/6
體重:62
早:優格*1
午:餛飩湯*1
下午:大蒜麵包...
晚:優格*1+和風沙拉*1碗+小餐包*1

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剛剛嘴饞...吃下了一塊太陽餅...
唉~~越是努力克制...就越是想吃...
因為..昨天的品客...
我先前的小努力...又胖回來啦!!
由此可知...一罐品客=0.5kg....

加油啊!!!^^

8/7-4
體重:62
早.午:壽司捲*2小條
晚:菜肉餛飩*1

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我覺得啊!!
減肥時最痛恨..
好不容易可以吃東西的時候...
竟然...買到難吃的...
今天的菜肉餛飩...難吃到爆..
忍不住...想罵髒話啊!!!

8/8-5
體重:61.5^^
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早.午:餛飩湯*1
晚:炒冬粉*1+自製馬鈴薯沙拉*1小碗

蘇打餅乾*8片

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今天..終於下降0.5kg
真開心...
聽說...早上喝溫開水可以促進新陳代謝...
所以..今天...馬上照做...
加油~~加油~~

PS.小紅來...這幾天可以..放縱一下嘍..^^

8/9-6
體重:小紅來..水腫...不量
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早.午:pizza*3片
晚:芋頭糕*1個八掌大+李子*2顆

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今天補慶祝父親節...
所以很不客氣的吃了3片Pizza..
有點..罪惡感...啊!!

打從要開始po日記...
我就一直對該怎麼吃很苦惱...
完全無醣...我應該撐不過2天..
軟糖公主...我鐵定破功...
想快速瘦下...又怕傷身體...
健康一點的方式...又會瘦的很慢..
之前...因為可以依賴藥物...
所以...都沒這方面的困擾...
可是...因為都亂亂吃...相對的復胖也超快..
也越來越難減...
我想...新陳代謝應該被我自己搞的很低吧!!
雖然超想再靠藥物...但...如果不先休息..
調整自己的體質...效果應該....不好...
這次一定要用健康一點的方法...
提升新陳代謝...美美的瘦下來...
養成易瘦體質啊!!!
努力以赴~~~~

<還在思考..該怎麼吃...^^>

8/10-7
體重:小紅來..水腫...不量
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:摩斯的雞肉三明治*1+冰咖啡
午:沒吃
晚:優格*1+洋芋片*1包

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呵~~今天整個就是亂亂吃...

8/11-8
體重:60.5  <-1.5>
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:Pizza*1
午:溫洲大餛飩*5顆
晚:地瓜稀飯*1+小黃瓜..粉肝..燙青菜各一些
      +水煮肉*1小塊

運動:爬山*1hr+敲膽經*200下

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哈~~之前果然是水腫...不知道是不是很多小妞都跟
我一樣...小紅來之前..都有種被大食怪附身的感覺..
總之...一切都已經過去了...
現在..是我的黃金期啊!!
5字頭...我朝妳們飛奔而來了....^^

不知不覺....就墮落了...
雖然...沒有亂亂吃...
可是...完全不積極....
浪費了4天的黃金時段...

真想劈死自己....

呵~~默默偷懶了一陣子...
眼看...要9月了...
我依然過著醉生夢死的生活...=.="
............
我要當紙片人啦!!

8/28-1
體重:60.5   
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:睡到中午..沒吃..
午:白飯*1碗+燙青江菜
晚:排骨*1片+牛肉*1片+燙青江菜...

忍不住吃了...花生奶油麵包*1

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減肥真的是件漫長又辛苦的事... 
越是不能吃....越是瘋狂想吃...
吃多怕瘦的慢...吃少怕新陳代謝慢...會復胖...
啊~~真2難捏!!

           

8/29-2
體重:     
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:睡到中午..沒吃..
午:燙空心菜+芋頭糕*1
晚:牛肉*1片+燙空心菜+韭菜盒子*0.5個

今天還吃了一包"寶咖咖"....
真是幸福的一天啊!!

這陣子...不但沒瘦..還變胖..
眼睜睜的看著...
肚子上的小肉肉...日漸茁壯...
卡在褲頭上...整個人就是不舒服....
加上好朋友快來...
我...現在已經完全的被水腫的大食怪附身了..
不開心啦!!

我要當紙片人....
明天再來報告...我最新的體重...

10/9-1
體重:62.75     
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:睡到中午..沒吃..
午:什錦湯麵*1
晚:滷肉飯*1+2種配菜+烤香腸*2

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厚~~小紅好像要來..卻又遲遲不見蹤影...
真是令人煩躁...

討厭啦!!!><"

10/10-2
體重:62.75           
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:睡到中午..沒吃..
午:白飯*1碗+鴨腿*1支+豆腐*2片
晚:消化餅*4片<共182卡>

水:2000c.c
嗯嗯:0

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小紅依舊不見蹤影~~~
一提到要減肥...
大家果然都不看好我...
唉~~自作孽..不可活啊!!
和朋友打賭...
看誰一個月內可以瘦比較多...
輸的要請吃飯....
靠~~老娘跟你拼了...

10/11-3
體重:62<-0.75>                     
起床:溫開水*500ml+藍藻*20顆
早:睡到中午..沒吃..
午:白飯*1碗+鴨腿*1支+豆腐*2片
晚:雕魚燒*1

水:1000cc左右..
飲料:微糖烏龍綠*750c.c+微糖葡萄柚綠*750c.c
嗯嗯:0

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早上踏上磅秤...整個就是大開心....
忍耐...還是值得的...
開始充滿動力了...^^