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減肥日記 / 減肥日記~12公斤大車拼!!尋找共同打氣的朋友~沒毅力勿進

自我介紹一下!我叫小P
目前已經20來幾嚕
已經當了20幾年的胖子
受夠了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

身邊都是好瘦的正妹
所以想尋找一起減肥的朋友
真心想減肥的
不要沒毅力那種
上網PO了幾天就想說算了
要有必瘦的決心!!!!!!!!!!!!!!!!!
如果你是的話~~互相勉勵吧
最好每天可以上來PO文最好
減肥最怕的就是怠惰了

沒有毅力的人~別進來!!
真心想要變瘦...意志力堅強
歡迎當一起減肥的朋友
如果你是台北人更好喔
瘦身成功一起吃飯慶祝!!!!!!!!!!!!
慶祝脫離胖子一族


心裡想著~~我是大正妹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我要變美女~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • 小P妹妹
    你多高呢?你的減肥方式呢?ㄧ同分享ㄧ同激勵歐
    身高:165
    體重:62.5
    目標:55
    理想目標:52
    限期:3個月
    我來加入你..我發現沒人作伴,會怠惰的更快...
    只是..我比你老..代謝一定必你慢,還是要加油歐
  • TO  小P妹妹 
    看到有新同學開版  來給你加油打氣一下 

    身高:164
    體重:62.9
    目標46
    限期也是三個月  (10月分要當伴娘)

    我也是從小胖到大  胖了二十幾年了  而且我骨架大  從80公斤減到現在    我同事都說我身上快沒肉了(他們說的是胸吧  泣~)  叫我可以了  其實我現在的肉都集中在手臂跟大腿  尤其是那個蝴蝶袖超嚴重  如果減到46還有隻大蝴蝶  可能真得要去抽脂跟拉皮了
  • 小P

    我非常了解你的心情  我也是從小胖到大
    而且是越減越胖=  ="

    已經開始減肥一個禮拜多囉~

    我的目標是: 
    62──→58──→54──→50──→46──→42kg
      1個月        2個月        3個月      4個月      5個月

    減肥期間五個月

    大家一起加油一起變正妹^^
  • 那我也要一起
    最近太愛吃了!!得被鞭策!!
    姓名:Azure
    身高:169
    體重:54
    目標:49
    開始減肥日期:7/29
    期限:1.5個月(減5公斤)
  • 小P
    我也來加入!!

    7/29
    身高:164
    體重:61.4

    近期目標:
    8/1  =>  61
    9/1  =>  61-4=57
    10/1=>  57-3=54

    終極目標:53-5=48kg

    大家一起努力!GO!!
    一定要變成超正妹~
  • 大家好~~

    雖然我已經減了1個月了
    瘦了3kg      (55kg)-目前(52kg)
    但是我來要再減個10kg    (想瘦到42kg)

    我身高    157cm
    減重前體重  55kg
    減重後一個月  52kg
    剩下的10kg  我也以3個月為期限    8月-10月
    變正咩    變正咩    哈XD

    我目前也有在別的版PO
    我兩邊都會堅顧低   

    希望能和大家一起加油囉!!
  • 找回我的平坦小腹啦!
    找回我的平坦小腹啦!
    我也要報到
    身高  163公分
    體重  55.7公斤
    我也要3個月瘦到47公斤
    方法哦!就少吃耶!
  • 我是台北人  但是是台南唸書唷~~~

    早餐:
    麵包(230卡)+自製奶茶(32卡)
    午餐:
    乾麵(300~500卡?)
    晚餐:
    250cc無糖豆漿(80卡)\

    運動:
    跳舞2hr
  • 嗨    ~~    我來囉!!
    自我介紹一下囉~~
    ((綠小貓))
    身高:157cm
    體重:52kg  (原本55kg)
    年齡:18歲
    居住地:台中

    我的減肥方法是
    早午餐正常吃      晚餐吃少一點(最好不碰澱粉)
    然後搭配運動!!      X  D

    請大家多多指教噢~~
  • 找回我的平坦小腹啦!
    找回我的平坦小腹啦!
    第一天(7/29)
    體重  55.8  (+0.1)
    早餐:蘿蔔糕加蛋
              咖啡1杯

    午餐:自助餐

    晚餐:金牛角1.5塊

    拍謝!減肥第一天,狂吃呢!加油啦!我會改進的
  • 忘了說目標了

    目標:42kg(終極目標)
              但如果能先瘦到45kg我就很開心了!!
              不過還是會盡力達到42kg的!!    加油~
    我還是學生!!

    從國小3年級開始變胖
    最近一次減肥是去年5月    減3個多月
    從57kg瘦到47kg(-10kg)算成功
    但是冬天卻又復胖了=  ="
    這次希望能像小P說的一樣
    是最後一次減肥了!! 
    而且絕不復胖!!   
    各位一起加油噢!
    這條減肥路  雖然很艱辛
    但辛苦絕對是"值得"的~
    加油!!


    7/29
    早餐:米漿+珍珠小麵包
    午餐:小肉圓+混沌湯半碗
    晚餐:水煮花枝+綠豆薏仁湯+一些家常菜
              (晚餐都盡量在6點前吃完) 
    運動:X    (因為下雨    所以沒辦法去跑操場)

  • 我要加入~~
    我和版主年齡一樣~^^
    身高:157
    體重:47
    目標:43
    期限:2個月

    九月底就要回家住了,到時肯定被養胖,先減一些,不求快,2個月4公斤就好~^^
    因為我怕太快會復胖><
  • 小p

    好巧~我也是台南人~現在住台北!!

    我的工作時間很自由
    幾乎一整天都是自己的時間
    待在家裡不動很危險
    所以每天都會去健身房運動

    減肥方法:
    早晚喝代餐(有時候正常吃)
    其實也是熱量控制少吃多運動

    身高:157    體重:約61kg    體脂:29.4%

    加油加油~大家一起努力變大瘦子^^
  • 7/30
    早餐:米漿+雞蛋糕
    午餐:水餃*10粒
    晚餐:豬肉*1塊+豆輪*2+紅豆湯

    運動:跑操場4圈+快走7圈
              (跑完好想吐噢=  =")


    哈XD有越來越多的人一起來減肥囉
    真高興      :)
    大家要一起瘦下去唷~GO!

    MC來的第3天
    排便都很正常ㄝ
    哈XD  高興  =]

    最近喝水量越來越少
    要加強  ~~

    希望8月底可以受到50kg以下!!

    總之~大家一起加油芭~!
  • 我也想加入  可以嗎!?

    [[仙仙]]

    居住地:台北人  [20歲]

    身高:158cm
    目前體重:61kg 
    目標體重:48kg



    以前自己不胖  是在標準體重內
    後來上高中之後  體重就開始持續上升
    畢業後  竟然一路胖了10幾公斤 
    雖然後來有瘦到56左右  但升了大學又回到之前的體重
    甚至更胖有胖到65kg

    最近有控制自己  所以掉了一些到61kg


    遇到以前的同學  或辦同學會
    我總是很自悲  覺得自己怎麼可以胖成這樣
    以前很好的朋友  也說我胖很多  以前我都瘦瘦的

    所以我決定下定決心要減肥


    希望自己變回以前的自己  也希望變美
    現在是暑假  希望開學後  可以讓大家感覺到我有瘦一點













    7/30

    早餐:無  (因為睡到中午)

    午餐:媽咪幫我買的自助餐 
    (飯一碗  香腸一片  水煮花枝兩塊  雞丁兩塊  炸魚塊兩塊(我有去外皮))

    晚餐:無  (超過6點了  不打算吃) 

  • 早餐:
    白饅頭(250~300卡)
    午餐:
    雞丁便當(800~1000卡)
    晚餐:
    200cc無糖豆漿(70卡)

    下午:
    一小包蘇打餅+一塊水梨

    運動:
    打工~QQ
  • 這版開始熱鬧了喔∼∼

    7/30體重  62.2(-0.7)
              目標:46
    早:700CC開水
    中:咖哩雞飯  (只吃裡頭的高麗菜+四季豆+馬0薯+雞腿 飯只吃兩口)
    晚:不餓所以沒吃
    飲料:密香烏龍半糖 700CC
    感覺離自己的目標越來越近了    瘦下來真得整個人輕盈很多...每天早上起床最開心的事就是量體重
  • 找回我的平坦小腹啦!
    找回我的平坦小腹啦!
    第一天(7/30)
    體重    55.8    (+0.0)
    早餐:水蜜桃一顆
              咖啡1杯

    午餐:肉羹粿仔
        豆干+海帶
              燙青菜

    下午:波蘿麵包1個

    晚餐:無

    為什麼我都瘦不下來呢?????????
  • 拍謝!家裡電腦掛點啦><
    所以只能趁空用公司電腦偷偷上來~
    我也來自我介紹伊下~

    姓名:Ulis
    身高:164
    體重:61.4  (7/30早量)
    年齡:26..
    職業:台北某公司小美編
    目標:48
    開始減肥日:8/1  (明天正式開始po)
    減肥方法:少吃多動!!

    大家一起努力!
    正妹即將是我們的代名詞啦!!

  • 7/30

    早餐    奇異果1顆+豆漿1杯
    午餐    火腿堡一個
    晚餐    炒小白菜一盤
    體重    46.8

    大家加油~
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