減肥日記 / 我ㄧ定要瘦!!

我真的很希望瘦下來

我有ㄧ個雙胞胎妹妹

不過呢

我和她相差有5公斤左右

所以我們兩站在一起顯的我比較大隻

就因為我們是雙胞胎

常會被比較

就因為我比較貪吃

漸漸的

褲子穿起來越來越緊

天呀

我在不減肥

我的褲子就會穿不下了

而我和我妹就越不像

就會被嘲笑

我要先瘦到50公斤

加油~

我會天天來記錄我的減肥過程

減重起始日：7/17

開始體重：54.5

今日體重:54.4

實施計畫第幾日：2

日期：7/  18

早餐:芋頭麵包`玉米濃湯

午餐：  2碗瓜仔麵`吃了一些零食(小銅鑼燒ㄧ個`ㄧ個軟糖`ㄧ顆果凍`2個奶油夾心餅乾)  幾口巧克力土司

晚餐：ㄧ塊魚`2顆丸子`ㄧ塊菜頭

恩恩：2次

心得： 

真是低"

都有人ㄧ直在破壞我的減肥計畫壓

家裡的人都買一些鹽酥雞

來引誘我

=  ="

活在這總環境

意志力要很好的說

減重起始日：7/17

開始體重：54.5

今日體重:  53.7

實施計畫第幾日：3

日期：7/  19

早餐:  吃了一些零食(ㄧ小塊巧克力派`小銅鑼燒`七塊餅乾)

午餐：  便當(飯`半顆滷蛋`酸菜`高麗菜`青菜`海帶)`冬瓜茶

下午:冰`一些炒麵`紅茶

晚餐：烤魷魚一隻`車輪餅ㄧ個`小鳥蛋2顆

運動:散步ㄧ小時

恩恩：沒

心得：

有瘦了一些

很開心

希望能繼續保持下去

今天下午跑去當園遊會的志工

也順便去逛逛

賣超多美食的說

還好有克制住

所以只買了冰和紅茶

而紅茶只喝半杯

炒麵是和妹妹一起吃

不過~

晚上跑去逛夜市

嗚~

原本晚餐不吃的說

奉勸要減肥的人千萬不要去逛夜市呀

夜市是個集合了超多美食的地方

除非你是個意志力很好的人

加油~

明天又是新的開始

減重起始日：7/12

開始體重：55

今日體重:  53.3

實施計畫第幾日：9

日期：7/  20

早餐:  x

午餐：ㄧ碗筍子香菇雞肉湯`兩口飯`豆芽菜`小黃瓜`ㄧ小塊魚

零食:小銅鑼燒`四塊夾心餅乾

下午:半杯波霸奶茶`一杯運動飲料

晚餐(六點)：ㄧ口飯`一些青菜`ㄧ小塊魚`三碗筍子香菇雞肉湯

恩恩：ㄧ次

運動：散步30分

心得：

感覺好久沒有便便了

今天終於有大便了

好舒服喔~開心

上面有一些要更正的地方:

實施計畫第幾日：4
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減重起始日：7/21

開始體重：55

今日體重(早上量):    x

實施計畫第幾日：5

日期：7/21

早餐:  x

午餐：便當(飯`高麗菜`青菜`酸菜`里肌肉)紅茶

晚餐:吃喜宴吃到飽

恩恩:x

心得：

唉~晚上參加喜宴

吃的太飽啦

大破功了

@@~又更正上面ㄧ下

減重起始日：7/17啦
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減重起始日：7/17

開始體重：55

今日體重(晚上量):  53.7

實施計畫第幾日：6

日期：7/22

早餐:  紅豆麵包

午餐：炸雞腿便當半個`虱目魚粥半碗`烏龍青

晚餐:泡菜意麵半碗`

恩恩：1次

心得：

今天去醫院探病看媽媽

醫院附近有條街賣超多好吃的

所以.........................又破功了

嗚~

我的靈魂只要ㄧ出門就很容易被外面的美食拉走

體重又上升了

ˊˋ

我要瘦啦~

哈囉~我可以加入你嗎  ?

我開始減肥23天!    瘦了3公斤
我現在  53.9  (  <--  今天早上量的  )

想跟你一起努力唷  ! 

晚上來PO  今天吃的  ! 
加油加油加油唷  !