小儀小綠10天全記錄

7月14號(第一天)
因為睡到下午2點多
起來肚子超餓的
吃了三分之一的大餅(綠豆椪魯肉口味)跟一罐低脂鮮奶~
喝3大杯的水!
6點吃了一顆小綠!和2科fancl的b群!
身體沒有啥異狀沒有大家說的頭痛問題只是有點想吐!
不過還可以忍受
8點多吃ㄌㄧ顆apple和一杯啤酒優酪乳和一小碗蛋花湯
和20幾顆小番茄!!肚子還蠻飽ㄉ
8點半量體重~~64.5kgs
比上星期還重2公斤~~
我要繼續努力~~

7月15號(第2天)
今天還是下午2點多起床!!去樓下的7-11買一各國民便當(全吃光)~~
早上起`床空腹量體重63公斤雖然少ㄌ1.5公斤!可是空腹不算!!
晚上6點吃小綠和b群~水才喝一杯~昨晚真的一整晚都睡不著ㄝ~~全身都無力~不過起床後都沒感覺ㄌ~~
7點量63.5公斤~哀!ㄔㄧ各便當馬上多0.5公斤~
8點多吃晚餐~~吃幾口炒米粉~幾口腸仔湯10片鳳梨~1呸啤酒酵母優酪乳1棵蘋果一顆芭樂~~
半夜12點多量63.3公斤
少1.2公斤嚕~

7月16日(第3天)
下午2點多起床空腹量62.3公斤
2點半吃小綠~~午餐只ㄔㄧ杯啤酒酵母優酪乳和一顆蘋果
4點在量一次變63公斤了~天ㄚ~我才吃點也有大便~怎麼變重ㄌ~~
發現剛起床都會比較輕~~
今天第一天那麼早吃小綠~~看頭痛的情俇會不會好一點~不然每天都頭痛到睡不著~
晚餐吃2口雞肉飯~幾顆小番茄幾塊鳳梨幾口綠豆湯和一罐低糖豆漿~~
9點半量62.3公斤
半夜2點多量變61.9

很好很好~~快向目標邁進嚕

7月17號(第4天)
昨晚完全睡不著~~一整晚沒睡~在考慮是否要停藥˙~
因為人身體ㄉ不舒服~而影響到我脾氣心情都變差~
不想與人接觸~~只想躺在床上~又睡不著~~真ㄉ好痛苦~
早餐喝ㄌㄧ罐鮮奶和一各香雞堡加蛋~~
好久沒吃熱量這麼高的食物ㄌ~(十\其實也才3天)
真ㄉ好享受哦~~
今天決定不吃藥了~~~5點量61.9公斤~~
晚餐吃ㄌㄧ碗牛肉麵~~(全吃光)和一盤豆乾~~一顆蘋果和一包科學麵(看電視ㄉ時候嘴饞)
天ㄚ~~完蛋嚕~
會不會依餐就把3天都補回來啦~
今天沒吃藥看8點檔看到睡著~
一覺到天亮嚕~~好久沒睡ㄉ這麼爽嚕∼∼
還好我只買１０科∼∼ｃｃｃ
今天睡著所以晚上沒量∼