想美白 可以吃什呢?

我是吃元氣堂的珍珠粉耶,
因為看了潘慧如代言覺得好像真的很有效,
再加上它是全國第一家有GMP認證的天然珍珠粉,
感覺就是吃了會比較安心,
先前還有新聞報導藝人還拿珍珠粉來擦,
我是還沒試過把珍珠粉擦在臉上啦~~
但是聽說也是擦了皮膚會變很好,會變白然後毛孔縮小,
我自己也覺得吃了一個月皮膚變得很有光澤,
氣色很好~~~~
所以你可以試試看珍珠粉喔:)

當然是維他命c  囉.
新鮮水果汁也很好~  每天至少一杯蜂蜜檸檬
不只美白,便便也很順~
還要多喝水
才能保持水水嫩嫩~

我的臉是過敏膚質  所以我其實不太敢嘗試用保養品擦在臉上
但是我又好想要變白~
所以我想說  既然不能亂擦
那我用吃的應該沒關係

但是我又不知道吃什麼比較有效?
請問各位水水  想美白能吃什麼呢?