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善哉善哉
善哉善哉
2008-06-03 20:36:28

減肥 / 有什麼治療便秘的產品或方法嗎?

我從讀書時到現在都一直便秘的情形,用過好多方法剛開始有效但久了....唉!能請各位姊妹說說你們有什麼治療便秘的產品或方法嗎?
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  • yun31280
    yun31280
    2008-06-03 23:21:26
    家人有吃過乳酸菌...聽說蠻有效的
    我自己是吃奇異果..2顆.也覺得很有效哦！
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  • 善哉善哉
    善哉善哉
    2008-06-04 18:17:26
    前陣子有買藍藻來吃,只有想嗯嗯的感覺可是就是蹲不出來~唉
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  • 呦eva
    呦eva
    2008-06-04 22:05:34
    早上起床後喝一杯300~500CC溫水和一湯匙粗鹽  喝下,約半小時內就會上廁所喔~平常蔬果汁(喳喳不要濾掉)這樣可以有助排便
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2008-07-29 16:11:42
    1.食用納豆菌,可幫助消化
    2.早晨仰臥起坐,幫助腸胃蠕動
    3.熟度較高的香蕉
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  • elsa66
    elsa66
    2008-07-29 22:31:12
    不知道您有沒有聽過美安的酵素+纖維粉呢??
    口感非常好,效果也很不錯喔...
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  • yuyu貴族
    yuyu貴族
    2012-07-01 11:04:11
    <p>我一前也是鐵腸胃ㄟ!!!超級嚴重便秘!!</p> <p>之後吃了營養早餐!都會去廁所喔!!!不會絞痛的那種!<br /> 且吃到了營養健康..又有嗯嗯~~真的很推薦你也可以試試....<br /> 很樂意幫你解答唷!!^^可以留言給我...</p>
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  • lilyyeh
    lilyyeh
    2012-07-01 11:07:18
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">善哉善哉 之話: <br /> <br /> 我從讀書時到現在都一直便秘的情形,用過好多方法剛開始有效但久了....唉!能請各位姊妹說說你們有什麼治療便秘的產品或方法嗎?</blockquote><br /> 吃酵素不錯,<br /> 我每吃必拉,<br /> 而且拉得很乾淨,<br /> 版主可以參考!
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  • K.L.Y
    K.L.Y
    2012-07-01 11:07:27
    之前有人分享過吃含皮的奇異果，<br /> 自己有試了一下，覺得有點有效的說，<br /> 一天大概吃個2顆，隔天就很順，<br /> 我家處理奇異果是用菜瓜布跟水龍頭開小水，<br /> 輕輕的刷，很輕鬆就可以去掉毛，<br /> 供版主參考囉！<br /> <br type="_moz" />
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  • 櫻櫻桃子
    櫻櫻桃子
    2012-07-01 14:49:42
    <p>妳可以去買酵素喝,我有喝過蠻有效的,而且重點肚子部會絞痛!!</p>
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  • 安靜ㄉ貓
    安靜ㄉ貓
    2012-07-01 14:57:18
     我也會便祕耶 ==''<br /> <br /> 版主買木瓜 或奇異果 蘋果 火龍果 西瓜<br /> <br /> 吃吃看 這比較天然<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 未來人
    未來人
    2012-07-04 23:49:17
    運動跟每天至少喝兩公升的水<br /> 多吃蔬菜<br /> 我有吃酵素<br /> 我一天可以大個兩次<br /> 便便很長<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br />
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  • Fog Chao
    Fog Chao
    2012-07-05 08:05:13
    <strong>嗯 我過去曾經是起床空腹喝鮮奶+將近一匙的啤酒酵母粉效果還不錯<br /> 但長期靠這些外力應該也不太好...<br /> <br /> 可能真的需要運動加上多喝水多蔬果唷!</strong><br type="_moz" />
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  • 微胖烏龍茶
    微胖烏龍茶
    2012-07-05 13:09:33
    <span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">本身不太會便秘，每天早上起床喝一杯水就有便意 (除非出差...)<br /> 最近發現早餐前先吃1~2顆奇異果<br /> 吃完早餐不到一小時就有便意喔~<br /> 可以試試看^^<br /> <br /> <br /> </span></span><br />
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  • 珊baby
    珊baby
    2012-07-05 13:21:24
     每天吃乳酸菌<br /> <br /> 我有再吃木寡糖十益菌<br /> <br /> 市面上有很多都有再賣乳酸菌的廠商<br /> <br /> 我覺得吃了之後，排便都很順暢了<br /> <br /> 當然保健食品是溫和的，因個人體質而異<br /> <br /> 保養真的不能少<br /> <br /> 平時也要多吃蔬果類 以及多喝水唷<br type="_moz" />
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  • 布丁嚼幾下
    布丁嚼幾下
    2012-07-05 13:53:50
    我個人經驗...<br /> 除了多喝水和多攝取高纖蔬果之外<br /> <br /> 看中醫還滿不錯的!!!<br /> 像我這陣子很乖的天天吃中藥，不僅天天順暢又可以調身體(經)!!!<br /> 我覺得一舉兩得啦~<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 阿灣
    阿灣
    2012-07-05 15:08:37
    我是喝膳食纖維水果酵素那種<br /> 不會肚子痛 只是要喝足夠的水份<br /> 但是排放還蠻順的<br /> 朋友也說還不錯
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  • MILLYYEH
    MILLYYEH
    2012-11-21 10:55:14
    我有同事是喝綠茶粉+優酪乳<br /> 好像蠻有效的喔<br /> 我的話則是在吃晚餐前空腹喝優酪乳耶<br /> 然後我隔天早上就會大便<br /> 你可以試試看<br />
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  • boss_小p
    boss_小p
    2012-11-22 01:56:45
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MILLYYEH 之話: <br /> <br /> 我有同事是喝綠茶粉+優酪乳<br /> 好像蠻有效的喔<br /> 我的話則是在吃晚餐前空腹喝優酪乳耶<br /> 然後我隔天早上就會大便<br /> 你可以試試看<br /> </blockquote><br /> 這我吃就沒效了~
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  • 李小蝶
    李小蝶
    2012-11-22 04:55:46
    我是聽說喝蜂蜜水滿有效的!!<br /> 我自己也曾試過...效果還不錯
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  • LilyHu100
    LilyHu100
    2012-11-22 08:24:25
    話題： 減肥 / 有什麼治療便秘的產品或方法嗎?<br /> <br /> 早上起床<br /> 先喝優酪乳再吃烤地瓜<br /> 地瓜要連皮一起吃<br /> 也可試試奇異果<br /> 這兩種方式我都試過<br /> 個人覺得蠻有效的哦<br /> <br />
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